浦乳期不應該瘦身或者不應該主動去瘦身，浦乳期產婦身體要滿足寶寶的奶水需要，就要不斷補充營養。同時產後身體也要調養復原。這時去減肥瘦身對產婦身體恢復不好，恢復期延長，同時寶寶奶水不足，影響寶寶身體發育成長。

因為產後哺乳減肥，屬於一個特殊時期，在減重的期間既要注意營養的均衡，還要控制食物中的熱量吸收。

這個問題一直困擾著很多寶媽們，不能劇烈運動，又不能節食，節食我就不多說什麼，你們也能明白，不能劇烈運動的原因是，產後哺乳期的寶媽在劇烈運動後，乳房中會出現一種酸性物質，不利於寶寶的健康。

解決方案

平時少食多餐，將熱量分散，在日常飲食中多選擇一些低熱量高營養的食物，平時適量的吃些新鮮蔬菜水果，對寶寶和媽媽都有好處，雖然劇烈運動不能做，但是稍微出汗的運動還是能做的，以上方式只要遵循，你是可以減肥的，就是時間會很長。

因為在產後哺乳期，媽媽或者婆婆都會來照顧我們的飲食，但是不管是媽媽還是婆婆都會打著早恢復身體和下奶的幌子，來給寶媽吃高油脂食物，在這種情況下，你沒有辦法推脫，可以食用HICIBI體重管理來幫助你，純天然食物阻斷劑，可以幫助你在不影響其他微量元素和氨基酸吸收的同時，有針對性的對食物中的熱量進行阻斷吸收。

裡面含有的花青素、高階海藻提取物、苦瓜肽等純天然提取物可以幫助人體一直澱粉酶和脂肪酶的活性，可以在你選擇美食方面不用考慮食物的熱量，只需要考慮其營養價值，這樣一來對寶媽的恢復是有好處的。

我們減肥最終的目的是要改變自己的的體質，將自己的體質改變成易瘦體質（即使你恢復飲食，體重也不會變化）這才是成功的減肥。

而HICIBI體重管理不僅阻斷飲食熱量，還可以幫助調節身體消化酶，打造成以瘦體質，並且HICIBI非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復成分，還可以對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復（有臨床認證），讓鬆弛的組織基層收緊。

你這時會疑問了，不是藥品，不是保健品，就沒有什麼要注意的地方。非也！不管你時在哺乳期還是正常人群的減肥，每餐不可吃撐、7分飽就好，因為習慣性的吃撐會給腸胃造成負擔，晚餐如果不參加什麼活動，還是以清淡為主，這樣可以在我們進入睡眠的時候身體器官也可以得到一個休息。平時要多喝水！多喝水！多喝水！

希望寶媽減肥成功一躍成為辣媽。