自律別說對年輕人太難了，就是對年紀大的也難，對家庭來講說沒用，管也沒用，沒責任心踏入社會工作也沒用，這個東西靠內心來約束，靠責任來約束，靠自覺來約束靠臉面來約束。。。。也許有的人到了一定年齡懂的多了，知道自己這份責任就會改變自己，還有幾種辦法，進監獄當兵或者因為不規律生活導致自己重病等等，在一個管理嚴格要求的自己被動規律，總的來說靠自己精神和環境約束才能保證自律，否則這個社會很難讓年輕人自律。

謝邀請，說實話，在現實的快節奏的生活裡，作為年輕人有時候真的不能認識規律生活的重要性。但每個人也不能都能夠制定很標準的生活規律，往往是在因為沒有規律的生活所造成的教訓和傷害的時候，才會認識的規律生活的重要性。所以年輕人要體會沒規律生活的傷害和損失，認識自己的責任，提高自身修養，對人生有良好的規劃，會明白有規律的生活帶來的好處。

誠謝邀！年輕人怎樣才能認識到規律生活的重要性，首先年輕人面前有規律生活的例子並可以帶給他感官上精神上的好印象，這樣就可以引導他們邁出嘗試的第一步。年輕，也意味著生活的放縱，而不適當的放縱或者是過度的放縱，會給生活帶來一些不必要的麻煩，亂糟糟的生活沒有人會喜歡。於是，有的年輕人就會在很亂的生活中立下壯志，事後如何如何做，應該怎樣怎樣去改正，行動派的人很少，能堅持下來的人更少。這樣的狀態正是極大多數年輕人所擁有的生活態度。我們應該有一個理念，在朝氣蓬勃的年紀裡我們需要把生活過的有儀式感。生活儀式感的建立可以極大的幫助一個人自律自覺自願的行動，當在生活儀式感裡找到了自我成就感後，就會培養出了生活的樂趣與自信，這樣規律生活的重要性對有生活儀式感的人而言就不是被動的去改造，而是主動的去迎合。

等到因為生活不規律而有一些各種毛病是就會悔恨，同時重視起來，我有段時間晚餐是吃水果的，減肥，有一天吃了水果到了晚上想吐，後來喝了點湯就好多了，從此我還是乖乖吃飯，畢竟胃是自己的！

我認為這也就是為什麼我們每個人都要上學的原因，學習，傳承，再學習，再傳承。人們就是在不斷的學習傳承中進步的。

當然年輕人認識生活也是如此，透過學習都瞭解了生活規律的重要，但是隻不過是年輕，有的做的好一點，有的做的稍微差一點而已。

如果講道理我相信他們講的那是好的不要不要的。