不吃早餐不僅對降低血糖沒有幫助，而且對健康不利。

（1） 有研究顯示，不吃早餐的成年糖尿病患者，要比吃早餐的糖尿病患者更容易帶來餐後高血糖的風險。

原因在於，不吃早餐會導致午餐及晚餐後的胰島素分泌減少，還會影響餐後血糖控制，從而引起血糖波動，導致冠心病、卒中、腎病、視網膜病變等多種併發症的發生。

（2） 大多數流行病學研究都顯示不吃早餐會使腰圍、空腹胰島素水平、總膽固醇水平、低密度脂蛋白膽固醇有所增加，患上冠心病的風險也更高。

當然，不吃早餐的危害不僅僅使糖尿病患者血糖變差，而且使正常人更易得糖尿病。

研究如下：

美國醫務工作者健康追蹤研究HPFS提示每天只吃一兩餐次會使男性2型糖尿病風險增加21%，美國護士健康研究NHS結果發現不規律早餐的女性比每天都吃早餐的女性2型糖尿病發病率高。

所以，大家為了血糖及身體健康，一定要吃好早飯。

首先，回答您不吃早餐對糖尿病人肯定沒有降血糖的作用。而且，長期不吃早餐，還會影響血糖的控制。

有大量研究顯示：糖尿病患者不吃早餐，要比吃早餐更容易帶來餐後高血糖風險。原因在於，不吃早餐會導致午餐及晚餐後的胰島素分泌雙雙減少，還會影響餐後血糖控制，從而引起血糖波動，導致冠心病、卒中、腎病、視網膜病變等多種併發症的發生。

還有些糖尿病患者，不吃早餐，那午餐、晚餐的進食量肯定會增加。有研究顯示：同樣的人，同樣的食物，放在晚上吃，血糖反應明顯高於早上吃。即便吃的是低血糖反應的食物，晚上吃血糖上升的幅度也很大。不利於血糖控制。

所以，吃早餐很重要。在吃早餐的基礎上，我們也要吃好早餐：大家最好在早餐中搭配一些新鮮的蔬菜水果來豐富我們的早餐。