我的自控能力也很差，但是我一般都是這麼來解決問題的，比如，現在我想去圖書館看書，但是室友又叫我跟他一起打遊戲，然而我此時的內心就是又想打遊戲又想去圖書館看書，這個時候自己做不了決定的時候，可以找一個和自己臭味相投的，如果你是學生的話最好找個和自己同專業的，因為只有這樣你們倆在一起的時間才會長一些。

然後呢，給制定一個計劃，什麼時候去圖書館什麼時候去打遊戲，然後一起去，相互提醒對方什麼時間做什麼事，這樣慢慢的就自然而然的改掉自己的壞毛病啦

自控力差的人真的是太多了，我就是這樣一個人，特別是在讀書期間，上課注意力不集中，喜歡睡懶覺，看劇，不誇張的說，讀書期間沒有一樣是我能拿得出手的，讀書不行、智商不行、情商也不行，還要長相沒長相，要身材沒身材，整個一人生的LOSER。

但出了社會後，就跟以前不一樣了。

先說工作，我在學計算機系的，2010年畢業，第一份工作是一家小的網路公司當資訊錄入員，月薪600，特高興，覺得終於找了一個跟自己專業對口的工作。但小公司，你們懂的，一個人做N件事是再正常不過了。但上大學那會雖然是計算機系的，但由於自控力差，啥都沒學到。不會？那學呀，老闆可不管你會不會，過程是怎樣的，他們在乎的只是結果，所以就是在這樣的環境下，我在一家小公司裡，相繼自學學會了PS、網站建設、網站最佳化、網路推廣等等網際網路技能，整個公司的任何工種都能做，這些都是在利用自己無數個晚上自學而成的。

我想表明的是，做好一件事，真的跟自控力沒有關係，這取決於外部壓力，如果你壓力足夠的大，比如說缺錢，想掙更多的錢，那你會想盡一切辦法要改變缺錢的現狀，努力去充實自己，提升自己。如果你在工作中，你的上司交待你去做一件你不擅長的事，但必須讓你去完成，那你肯定會想盡一切辦法完成。

再比如說，我最近在減肥，你們都知道 ，減肥得晚上不吃飯，燒烤不能說吧，火鍋不能吃吧，很多很多東西都不能吃吧，對於一個吃貨來說，這是要命的，但我的家人、我的朋友、同事都說我太胖了， 那這麼多人都在說你胖，那我肯定就有壓力，就有了想改變自己的動力。事實上，我堅持減肥1個月，瘦了10斤，規範飲食，不吃油膩，現在不也很好。

所以，不要拿自己自控力差來說事，不是自控力差，是壓力不是足夠的大。我能從一個自控力超級差的學渣，變成現在對於學任何東西都不怕的人，我相信，你們也同樣可以的。