失眠分好多種類，有心腎不交的型別的，有心脾兩虛型別的，有脾胃不和型別的，有肝氣鬱滯型別的，有氣血不足型別的，總之是臟腑功能失調導致的失眠，這個需要看具體情況，如果找一個好的中醫把把脈，我覺得是可以調理好的！

失眠有多種原因都會引起的，比如說

頸椎病

脾胃不好

愛想事

氣血不足

所以你說的症狀還不能判斷是哪一種，還須告知身體還有哪些症狀，如是否便秘，口臭，血液粘稠，體寒等等，你的症狀越祥細，越能找出病根，才能做有針對性的建議，中醫是講究辯證調病的。

要想身體健康，睡眠確實是重要課題，莫怪悟空老師反復設題。睡眠是相當複雜的問題，理應是專家學者負責。不過，既蒙聖約，也就不畏獻醜。世事多變，難免不順，不良的情緒，累及交感神經長期興奮，泠落了植物神經，形成神經失調，因為健康的重要性，要用毅力，控制轉換情緒，另外，用較軟的物體敲打督脈，四肢陽脈，使其興奮產熱，或有效果，只談這些，獻醜。

我不是醫生，但曾經失眠嚴重，大概平均每天睡3小時吧，很影響情緒，尤其是那種白天困卻不能睡，晚上困卻睡不著的感覺，每天都像在地獄噩夢裡一樣。吃過中藥，看過西醫，也做過心理諮詢，但效果都很有限。後來我想了個辦法。。。。。睡不著乾脆就不睡了，把本該睡覺的時間用來學習，讀書，工作，思考，經過一段時間後，我突然就發現自己不僅不失眠了，還收穫了很多。