多開放一下你的視野能力，眼睛經常性眺望遠方兩分鐘…多做一些有氧運動 會好一點

然後慢慢的你就會習慣了

我以前也是暈3D 後來也就好了

希望可以幫到你

原因一：身體的應激反應

　　其實造成這一現象的主要原因是由於人體的神經中樞所導致的，如果一個人的運動幅度和頻率超過了身體的某一臨界點的時候，神經中樞就會產生一系列的應激反應，從而導致人體出現不舒服的感覺，常見的就是頭暈噁心想吐這一現象。這樣就會讓人停下運動，從而起到控制人的運動幅度和運動頻率的作用。

　　人體是一個構造非常精密的機體，因此人體對於外界的刺激會形成一個自我保護的機制。如果一個人經常大幅度、高頻率的運動的話，肯定會對人體的一些器官和一些組織造成一定的傷害和危險。所以在面對一些超出臨界值的運動頻率和運動幅度的時候，人體就會出現一定的應激反應，從而達到自我保護的作用。

　　就像有一些人坐小汽車的時候會感覺到頭暈噁心想吐，而有一些人在坐車的時候卻不會有這樣的不適應的反應。這也就是證明了每個人的自我保護機制強度都是因人而異的，個體之間都是具有差異性的。

　　原因二：運動頻率過高

　　導致在玩3D遊戲的時候感到頭暈想吐的另外一個原因可能是由於運動頻率太高，一個人的感受器官的感應速度跟不上運動頻率。這樣就會導致神經中樞的運動沒有辦法及時的同步運輸，存在一定的差異，因此會讓一個人的神經系統混亂，從而導致頭暈噁心想吐的症狀。

　　這也就是為什麼一些人在玩3D遊戲的時候感覺到頭暈想吐，而有一些人在玩3D遊戲的時候卻沒有這一不良的反應和影響。因為個體之間存在差異性，每個人對於外界的刺激敏感度和感知能力都是不一樣的。所以如果是在玩遊戲的時候感覺到頭暈想吐的人，應該要調整一下自己的遊戲時間，還有對於螢幕亮度也應該要有所調節。