我是90後寶媽程媽媽，很高興回答題主問題，寶媽奶水質量不好，還要繼續餵奶嗎？我的建議是，繼續餵奶。首先我自己也是寶媽，我認為寶媽的母乳是給寶寶最好的禮物，我分為幾點回答你的問題1、如果說你的奶水質量不好是指母乳太稀，那麼其實母乳本來就是水為主，不是質量不好，前奶基本為水，後奶才是稠的，所以一般都建議喂寶寶奶先一個奶喂空。2、如果你說的質量不好指的是母乳不夠，寶寶吃不飽，那麼可以新增奶粉，混合餵養。3、不管是你哪種餵養，都考慮好，再做決定，因為母乳是寶寶最好的口糧，母乳是越吃越多的。希望以上回答對你有幫助。

你奶水質量不好的標準是什麼，是奶水太稀了，還是奶水太少了，又或者是其他什麼理由？但是，不管是什麼原因，我覺得都是沒有根據的。因為，母乳才是寶寶最好的食品和飲料，沒有之一。

母乳是嬰兒成長最自然、最安全和最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養成分和抗體，特別是含有50%的脂肪，除了供給嬰兒熱量外，還能滿足腦部發育所需的脂肪（腦部60%的結構來自於脂肪）；豐富的鈣和磷可以促進嬰兒骨骼發育，使嬰兒長得又高又壯；免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免於感染及慢性病的發生；寡糖和益生菌可以抑制腸道致病菌增生和促進消化。更重要的是，哺餵母乳的親密接觸和親子關係可刺激嬰兒腦部及心智發育。

不知道你是怎麼判斷出你的奶水質量不好的？

其實奶水在哺乳的不同階段本身狀態就不一樣，初乳、過渡乳、成熟乳和晚期乳質地和顏色都有區別，前奶和後奶也有稀稠之分。但是光從簡單的目測是很難下結論說奶水質量不好的。母乳是寶寶最好的食物，這是科學所公認的，也是經歷了人類漫長曆史的進化而留下來的最優化的嬰兒食品。

1. 母乳是為寶寶量身定製的。每一位母親的乳汁，都是為她自己的孩子量身定製，以滿足孩子所有的成長需求。沒有兩位母親的乳汁成分是一模一樣的，每一位母親的乳汁都會根據自己孩子成長的情況，每天有所調節，甚至一天之內隨時調整。我們都知道母乳富含活性免疫因子，就是抗體，能為寶寶建起保護屏障，更重要的是，這些免疫因子還會根據孩子的身體狀況進行調整。當寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時，會通過吸吮乳汁將這個新敵人傳送到媽媽身體裡，媽媽的身體會立刻根據“敵情”，製造免疫白細胞和球蛋白，再通過乳汁傳送給寶寶，在寶寶體內建立屏障，保護寶寶不受感染。

2. 母乳中含有豐富的營養元素、複雜的結構、和微妙的配比，這種複雜而合理的養分搭配是人類嬰兒最理想的食物，是由人類漫長曆史的進化而留存下來的最優化結構。而奶粉難以做到這種結構。哪怕有些營養元素相同，但是微妙的配比和靈活的變化確是奶粉無論如何都難達到的。而且，這些營養成分中大部分都是有利於嬰兒大腦發育的成長素，是任何奶粉製造商都無法企及的。不管奶粉商如何宣稱他們的產品“最接近母乳”，但都無法跟精妙的母乳匹敵。在寶寶能正常進食母乳的時候，沒有必要舍優求次。

3. 嬰兒不會對母乳過敏，或因此而過敏，但卻容易對配方奶過敏，或由配方奶引起過敏。母乳中的蛋白質和其他營養元素的均衡配置完全適合人類嬰兒，比起配方奶，接受母乳餵養的寶寶更少過敏、患上其他疾病的機率，比如溼疹、腸胃感染、嘔吐、肺炎、腦膜炎等也大幅降低。配方奶中的蛋白質還容易給寶寶帶來如腹瀉、嘔吐、哮喘、煩躁不安、無法入睡等問題。

4. 母乳與配方奶相比，更方便快捷。母乳無需事先衝調，不論何時何地，隨時可以提供。餵過奶的媽媽都知道，沒有什麼比母乳來得更方便。尤其是夜間餵奶，寶寶餓了，不必衝奶粉、熱奶…..手忙腳亂的反覆折騰。解開衣服就可以喂，寶寶的需求也得到了立即的滿足，更有利於培養良好的安全感。

5. 母乳哺乳的過程不僅是為孩子提供良好的營養，而且是增進親子之間感情，建立緊密的親子連線的重要機會。母子在這個時刻完全親近，肌膚相貼，媽媽將孩子抱在懷裡，與Ta進行視線眼神交流。這也是母親理解和滿足寶寶需求的最自然和有效的方式。

媽媽也可以通過調節自己的飲食結構，給寶寶帶來更豐富全面的營養，但不要吃太油膩、辛辣、香料和糖太多的食物。如果想繼續母乳餵養，媽媽保證情緒愉悅很重要，影響泌乳量。所以做好自己的決定後，放鬆心情，堅定執行，加油！

質量差，首先要排除是不是病理原因，如果不是，那可以取問問醫生，然後全面做一個調理，如果母乳不夠可以搭配奶粉餵養，6個月前儘量讓寶寶吃母乳。

一般吃母乳的孩子，生長髮育是比較慢的，但是孩子的抵抗力確是很好的。對於大多數的人來說，母乳是天然的營養品，有些母親的母乳質量是不好的，那麼大家知道奶水質量不好要吃啥嗎？

奶水質量不好要吃啥

哺乳媽媽應吃足夠營養的食物來製造奶水，以避免過度消耗自己的身體，同時她需要有足夠的體力和精力來照顧寶寶。哺乳期不需刻意多吃或避免特別的食物。

哺乳期每天需要額外400-500卡的熱量，對於不計算熱量的媽媽，建議採取餓了就吃的原則。水分的攝取量由口渴感來決定，過多的水分可能抑制奶水分泌。均衡飲食，食材多樣化。

1、哺乳媽媽應吃足夠營養的食物來製造奶水，以避免過度消耗自己的身體，同時她需要有足夠的體力和精力來照顧寶寶。哺乳期不需刻意多吃或避免特別的食物。哺乳期每天需要額外400-500卡的熱量，對於不計算熱量的媽媽，建議採取餓了就吃的原則。水分的攝取量由口渴感來決定，過多的水分可能抑制奶水分泌。均衡飲食，食材多樣化。

2、母乳中含有母親體內產生的抗體，通過母乳進入嬰兒體內後，有助於提高免疫能力，減少患病機會。母乳中來自母體的細胞，其中約80%%是巨噬細胞，能夠殺死細菌、真菌和病毒。

母乳餵養的嬰兒能夠得到這些細胞的保護，自然就很少生病。而且，母親體內的抗體正好是針對居住環境中存在的病原，帶有這些抗體的母乳就像是為嬰兒抵禦環境中病原的侵害而定製一般。

母乳的質量如何關係著孩子的成長。大多數的母乳營養都是比較豐富的。瞭解一下奶水質量不好要吃啥，可以在母乳營養不好的時候，補充一下營養。母乳不足的人在飲食上，多吃些豬腳或者鯽魚，這些食物都是可以下奶的。

不知道你說的奶水質量不好是自己覺得呢，還是一直聽別人說奶水質量不好呢？

不管是自己覺得還是聽別人說了什麼沒科學依據的原因，導致有這種想法的無非也就這幾種情況：

1、奶水稀

你肯定覺得奶水濃稠的好？看著有的母乳媽媽奶水濃稠，甚至有的母乳上面還飄著一層油花，你覺得這樣的奶水才是有營養的，對吧？

其實這個想法是錯的！

奶水的奶水的濃稠與否其實和奶水質量沒啥關係，它主要取決於媽媽的體質和飲食，有些母乳媽媽就是母乳滔滔不絕還濃稠，有些母乳媽媽母乳清湯寡水還稀薄，但其實並不影響奶水裡的營養成分，起碼奶水裡的各種抗體、礦物質、營養元素都是存在的，只是母乳70—80%都是水，前奶基本都是水，只有後奶才是營養豐富並且能讓寶寶吃飽的

不論奶水稀稠，營養都存在，而且必要的營養一個都不少，所以不用擔心

2、寶寶月齡大了，覺得母乳時間夠久了，母乳就沒營養了

這個想法也是錯的

我家寶寶18個月斷的奶，家人天天催我給寶寶斷奶，說都喂18個月了，奶水哪還有什麼營養了，趕緊斷奶吧，從寶寶過完1歲生日就一直催我給寶寶斷奶，天天拿奶水沒營養說事，但我還是堅持母乳餵養到寶寶18個月

因為我相信科學，也一直堅信我的母乳是比配方奶更有營養的

堅持母乳你會發現寶寶抵抗力非常好，發育的也非常好，在寶寶1歲前是幾乎不生病的，就算有個感冒，兩天就好了，就是因為母乳裡含有多種抗體和免疫球蛋白，可以抵抗細菌和病毒的侵擾，增加寶寶的抵抗力

之所以在18個月給寶寶斷奶，是因為我覺得寶寶光靠吃母乳是不能滿足她的生長需求的，必須要靠輔食的多樣性合理性來增加其他營養的攝入，為了讓寶寶更好的吃飯，我才給寶寶斷奶的，斷奶後寶寶確實會比吃母乳時更愛吃飯了

3、母乳期間來大姨媽了

來大姨媽，家人又會告訴你，奶水髒了，沒營養了

這又是錯誤的，沒任何科學依據

母乳：大腦—催乳素—乳腺共同作用產生的

完全不搭噶，所以沒啥關係，來大姨媽不會讓奶水沒營養的

只是會讓奶水變得濃稠或者變少一些，多注意多喝水，就不會有什麼影響的

總結：如果是以上的原因，那就不用擔心，放心餵母乳就行了

如果想讓奶水更有營養，和你自己的合理均衡飲食也是密不可分的，要多吃蔬菜水果，可以喝些清淡的魚湯或者雞湯，千萬別為了奶水濃稠喝大油大膩的湯，那樣不僅會造成堵奶，還會讓寶寶吃完拉肚子，所以一定要飲食清單均衡

轉自網路：

寶寶出生後，媽媽總是處於“小焦慮”的狀態，特別在餵哺方面，母親的母乳當然比奶粉要好，母乳是最天然的寶寶營養食物，就算奶粉做得再好也不上乳汁的好處，奶白色而且粘稠的乳汁才算是合格的，可惜不是所有的媽媽都有足夠的乳汁，即便有足夠的乳汁，乳汁卻出現質量跟不上的質量問題，看到嗷嗷待哺的寶寶，煩惱給給不了最好的營養寶寶，內心確實會很焦急的，那麼媽媽乳汁質量不好都是哪些因素導致的呢？

在哺乳期整個階段裡，媽媽的乳汁深受飲食的影響，比如乳汁少了，可以通過吃鯽魚木瓜湯來補充乳汁，所以在哺乳期，媽媽要尤為注重飲食習慣，基本上是媽媽吃什麼，就會通過哺乳的方式餵給寶寶吃的。

正確做法：媽媽在哺乳期間，少吃多餐，不要怕寶寶沒得吃，就胡亂暴飲暴食，不但容易讓自己身體發胖，還讓乳汁脂肪含量過多，影響寶寶的身體健康，飲食上要注意清淡。而且哺乳期間媽媽們一定要避開酒精類的東西，喝過酒後，媽媽的乳汁裡也會充滿酒精，如果哺乳給寶寶，會對寶寶稚嫩的胃和肝造成負擔，媽媽們還要避開咖啡、濃茶等飲品，日常建議多喝溫水。在哺乳期間，媽媽們還要避開生冷食物，生冷食物吃進體內後，會減少乳汁的分量，因此在哺乳期間的飲食真的非常重要。

媽媽們產後抑鬱似乎是挺普遍的現象，產後抑鬱的焦慮、躁動、不安會讓媽媽們的乳汁變成“毒奶”，或者是使乳汁變色，質量大大的下降，媽媽們越是焦慮，質量越不好，為了給寶寶更好的乳汁，媽媽們應該學習調節自己的情緒。

正確做法：女人生育過寶寶後，激素處於彌亂狀態，有時候的躁動和焦慮不是自己能控制的，此時需要家屬們的開導和理解，很多剛生育寶寶的家庭裡，關愛的重點不再是媽媽，而是寶寶，突如其來的改變容易讓媽媽情緒不穩，因此家屬們也要多多關心媽媽的情緒。日常裡，宅在家裡的媽媽也可以選擇多多出去透透氣，讓自己的心情變得輕鬆，不然乳汁的質量影響寶寶的健康。

寶寶剛出生還處於特殊的階段，沒有形成固定的休息生物鐘，早上憨憨熟睡，晚上精神活潑的時候隨處可見，對於已經形成固定休息生物鐘的成年人來說，深夜不能得到睡眠，簡直是一種折磨！ 特別是產後身體虛弱的媽媽，卻要熬夜陪伴孩子，缺少休息的媽媽容易導致乳汁質量偏差，營養成分含量不足，讓乳汁變成跟普通水沒有區別，寶寶只會越吃身體越虛弱。

正確做法：哺乳期的媽媽只有得到很好的休息才能保證乳汁的質量，此時就需要家屬一起分擔照顧寶寶的負擔了，夜間讓媽媽有足夠的睡眠時間，同時媽媽睡前先把乳汁儲存在冰箱裡，方便寶寶在晚上肚子飢餓的時候食用。

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什麼叫奶水不好？這種問題別自己給自己扣帽子

奶水越吃越有，越吃越多。媽媽別有壓力，好好吃飯。多喝點豬蹄湯，鯉魚湯

先混合餵養，然後慢慢純奶粉餵養就好了。目前，中國產奶粉品質優秀，安全放心，只管給寶寶喝就是了，只要不是導購和走私的外文奶粉都沒有問題。

一般來說，大家都是從媽媽乳汁的顏色濃稠度來判斷的，乳汁清，不濃稠，一般屬於奶水質量不好，乳汁白色或者是白到微黃就是比較濃稠的了。這些都跟母親自身的營養有關，建議媽媽提高自己奶水質量，平時多吃富含蛋白質的食物，像牛奶、雞蛋、瘦肉、豆製品一類的，促進下奶，讓寶寶吃得飽，補充到更多的營養。

像我那時候就屬於奶水清，也燉了不少下奶的湯催奶，有點效果。但後來奶量不多，三個月就換成了奶粉餵養。如果媽媽們的奶量能夠餵養得更久點，可以繼續喂，寶寶半歲後就能新增合適的輔食了。母乳餵養實支撐不了寶貝營養的媽媽們也別固執，選擇奶粉也不錯，畢竟配方里的營養足夠寶貝汲取了。

另外，給寶寶餵奶時姿勢、情感氛圍都很重要。選擇媽媽們自己舒適的姿勢，也給寶寶最放鬆最幸福的姿勢和空間，讓寶寶舒服的進餐。媽媽們可以小聲的跟寶寶講話、唱歌等，讓寶寶感到輕鬆愉快。

寶媽你好！

針對奶水不足的這點，我跟你完全一樣！我家兩個寶，奶水都不足！幾乎都是奶粉餵養！

生老大和老二時候，為了下奶，各種配方都用過，也請了催奶師上門催奶，可是就是不足！催奶師說我的體質決定奶水量少！

目前我家老二6個月，我一直都是白天奶粉，晚上母乳夠喂一頓的量，孩子長得也不瘦！

無論是母乳餵養還是純奶粉或是選擇混合餵養都可以，但是一定要讓寶寶養成規律就成！

只要還有奶，就要喂

前期我的奶水是乳白色的，過了半年之後就變成清水樣，我還是堅持餵奶。

寶寶生長髮育不論什麼年齡都離不開奶。前半年，寶寶都靠母乳營養長大，後半年加了輔食後，有些寶寶不喝水，母乳也可以當水喝。

無論質量怎樣，營養都是自己吃進去，排出來的再怎麼差也比外面加工的要好

寶媽的奶水質量不好。只要醫生說寶寶可以喝，那就一定要堅持讓寶貝喝。不然奶水很容易被漲回去的。還有悄悄告訴大家一個祕密。剛生吧寶寶最開始的初乳一定要給寶寶喝。寶寶喝了初乳抵抗力會變得更好。有的寶媽會感覺，初乳是黃色的不健康。初乳裡面含有很高的抵抗力物質。