院校學習、崗位實踐和線上學習構成現階段人生能力提升的主要環節，30歲左右還是要專注於一些業務能力的學習，同時要注重人生的拓展，開始豐富人生，開拓視野，提升思維層次。高中畢業確實有點尷尬，你可以透過自考獲得本科學歷，而後考取同等學歷研士學位，也可以重點關注一下中國大學MOOC、學堂線上等中國網路線上教育平臺中相關大學線上學分銀行申請學歷的情況，這種線上學分認定方式下步應該會越來越多。

全日制大專，國家政策放開，鼓勵職業教育學歷普及，正常上學。

非全日制學歷，自學考試、網路教育、成人高考、開放教育。

年輕欠下的債，年紀大了總是要還的.

32歲了，還能有這樣的想法，就是在還年輕時候欠下的債。所以奉勸各位讀者，該認真讀書的時候就好好讀書，總有一天你會發現年輕時候的不努力，年紀大了，總會要透過多種方式償還。

好了，言歸正傳，32歲瞭如何提升知識和學歷？要考慮工作，還要兼顧學習很不容易。

建議你先找到自己興趣或者職業發展方向，然後再考慮提升知識和學歷的目標。

我為了提升知識積累，讀了一個免聯考的MBA,在這個階段透過週末時間去上課，在此期間我同時在做企業運營管理的工作，剛好結合起來，對我工作和學習幫助挺大.

後來，覺得學歷還是不夠，就考了全日制研究生，為了讀研辭了工作，然後透過朋友推薦一些諮詢專案來解決收入問題。

我這樣的選擇非常困難，不一定適合你，建議你:

第一，參加成人高考，不管考上成人專科還是本科都要去讀，慢慢提升學歷.

第二，業餘時間還要多參加一些跟你工作相關的培訓和學習，多去接收一些領域專家的知識.

以上兩條都是要付出很多時間和精力的，希望你能堅持下去，加油!

你可以參加自考和成人高考的形式來提升學歷。如果底子好可以自己學習，列個學習計劃。如果底子不好的話，你可以報個培訓班之類的，基本上沒有難度。通過後也是本科學歷，國家也是認可的。因為現在好的就業機會都會有相應的學歷限制，最起碼也是本科起。最後希望你能夠獲得你想要的，如果關於自考和成考的問題，你還可以問我。