寶寶上火比較明顯的症狀有便秘和眼屎等症狀，症狀輕點的可以喝點去火的飲料調理，如喝菊花茶、菊花露、金銀花露，上火嚴重的可以喂點板藍根顆粒、清火寶等，並需要適當的多喂些白開水喝，如果是吃奶粉，可以把奶粉沖淡點喝。

寶寶上火可以從身體上體現出來：

1. 眼角的眼屎

媽媽們發現寶寶的眼角有眼屎的話，眼屎的顏色是黃色的，這一定是寶寶上火了症狀，肝火就會造成寶寶容易發脾氣，不聽話

2. 寶寶肝門的顏色

媽媽們給寶寶洗澡或是別的看到寶寶肝門顏色不是呈粉粉的顏色，而是紅色或者更深，媽媽們就要注意力，顏色越深，寶寶的火氣越大，這時就應該調理寶寶的隱身，以免上火過重，但是不能給寶寶吃大寒的食物，這樣也不好

3. 手心的溫度

手心有沒有出汗，如果寶寶的手心潮潮的溼溼的，涼涼的這種是正常情況，如果發現乾熱乾熱的並且夜晚還出汗，說明寶寶上火了，身體又虛火，這樣的寶寶身體比較虛，不能吃大寒的食物，飲食需要合理的調理

4.舌苔的顏色

寶寶的舌苔顏色也是可以體現它的身體狀況的，如果舌頭舌邊發紅，說明寶寶上火了，心火，有心火的寶寶白天容易口渴晚上不睡覺，愛折騰

5. 寶寶大便的軟硬

每到寶寶拉臭臭的時候，媽媽們不但要觀察臭臭的軟硬，還要觀察寶寶的表情，看是艱難還是順利，很費力而且比較硬，並且會有口臭的話，說明寶寶胃上火了，清理下腸胃，飲食宜清淡

6.寶寶的嘴角

如果寶寶的嘴角有白茬兒，說明寶寶脾上火了，有了脾火，寶寶會更淘氣，媽媽就更頭疼了

那麼如何預防寶寶上火呢？

1. 寶寶多喝水

寶寶要儘量餵母乳，寶寶皮層薄，容易缺失水分，在一天當中要多給寶寶喂水，水要佔奶的一半，即使一次只能喝一點，要喂多次，這樣是最直接漸變的預防寶寶上火的方法

2. 炎熱的夏季可以給寶寶多吃蔬果

3. 衝調奶粉不當會造成寶寶上火

每一罐奶粉上都有衝調奶粉的溫度，一般為40度左右，也有衝調奶粉的比例，還需要注意衝調奶粉的順序，應將奶粉放入到水中，不應該先加入奶粉在倒水，這樣容易造成奶粉潤溼不均勻，結塊溶解不充分，衝出來的奶粉就會導致寶寶難消化，造成積食上火

4.如果是母乳餵養的，那就需要寶媽調節自己的飲食，多吃清淡的，少吃油炸和辛辣食物

5. 適度運動能夠防積食

6. 控制寶寶的零食，能量過高或著高糖