感謝邀請，經常吃蘑菇不會對身體適成影響。蘑菇營養豐富，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分，是一種高蛋白、低脂肪的營養保健食品，經常食用蘑菇能促進人體對其他食物營養的吸收，菇類食品是一種高蛋白、低脂肪、富含天然維生素的獨特食品。尤適宜免疫力低下、高血壓、老年人、糖尿病患者食用；含有植物食品所缺乏的維生素B12，可防治維生素B12缺乏引起的貧血症。但蘑菇性滑，便洩者慎食；禁食有毒野蘑。

第一，野生的菌類菇類，堅決不能吃！第二，市場賣的那些菌類菇類營養價值很高，但任何食物，都不應該多吃，太過了就不好了，還是得搭配得營養均衡點。

菌菇類植物，一般生長在森林落葉地帶，它是由菌絲體和子實體兩部分組成，菌絲體屬於營養器官，子實體屬於繁殖器官。

菌菇含有豐富的高蛋白，營養維生素，多種礦物質，而且不含澱粉，又低脂肪，還沒有膽固醇，可以說，食用菌類集中了食品的一切良好特性，營養價值非常豐富。

菌菇類食物對益氣補虛的效果良好，它有健脾開胃、增進食慾的功效，不僅能益氣補虛，還能幫助消化。

菌菇類食物有抗腫瘤，抗病毒，抗輻射，防止心腦血管疾病的功效。具研究證明，它含有的一種毒蛋白，比綠茶中的抗癌物質強1000倍，能有效的阻止癌細胞的蛋白合成。

對女性朋友來說，常食菌類食物，有良好的排毒效果。比如，我們常食的木耳，不僅能排出體內的廢棄物，使腸道暢通。還能讓面板光滑，不易長痘。

菌類食物這麼多好處，那麼，愛養生的朋友，別讓它離開我們的餐桌吧！！！

天天吃肯定不好！

菌菇雖然是好東西，營養價值較高，但天天吃也會使身體營養不均衡。再者，有些人吃菌菇會不消化，吃了相當於沒吃。人是雜食動物，所以吃東西應該各種各樣食物都攝取一些，尤其是蔬菜樣數更應該多些。菌類、青菜類、根莖類、瓜類、海菜類等等都要攝取，這樣，我們身體所需要的維生素才會齊全。

當然，如果身體需要哪種維生素，我們在吃蔬菜的時候可以適量多吃些，但一定不能天天吃。蔬菜是這樣，其它食物也一樣，千萬不要每天一成不變的吃某一種單一的食物。

看過一則新聞，說是一位孕婦生下來的小孩滿身是硬硬的麟皮，跟牛皮癬差不多，醫生說是懷孕時經常吃魚的結果。真假新聞咱不說，你想想，物極肯定必反。所以，我建議你吃菌菇也要適可而止。