誰說都沒用，需要他自己從心裡想減肥，並堅持付諸於行動！

雖然決定權在他自己這個內因手上，但是你作為外因可以起推動作用，比如找身邊一個很胖的人得病的事例，找減肥成功的人整容般改變相貌的對比，找些比較典型的，身邊日常的，對他刺激幾下，使他產生這個念頭。最好有人一塊，你陪他一起鍛鍊，去健身房或者跑步，一個人還是比較不容易堅持的

哈哈，你這個問題問得，怎麼有種莫名的喜感。

說實話，男人減肥的動力，還有對美的追求，遠沒有女性來得強烈，所以一昧的強迫他是沒有用的，可以從以下幾點出發。

1、伙食上，少油少鹽，多做素菜，男人嘛喜歡吃肉，縈菜，就經常做些牛肉、雞肉的、魚肉的，不要弄豬肉吃。

2、誘導，比如說老公要是喜歡看世界盃，晚上少吃點，允許通宵看球之類的，再比如說，今天鍛鍊了，就給點零花錢；再比如說，如果瘦了二斤，答應他的一樣請求、瘦了五斤，再為他做件啥事。總而言之就是，他能做一件對身體有好處、對減肥有好處的事，就給他一樣獎勵之類的。如果一上來，就讓他每天嚴格的來減肥，是很難成功的。

3、動之以情，曉之以理吧，可以說肥胖的危害，用孩子來說事，要多鍛鍊身體，多注重健康。一般家長為了孩子，是願意去改變的。

4、直接去辦健康房的卡，去辦減肥班的卡，然後跟他說，錢已經交了，你愛去不去，不去，就是浪費錢，你看著辦吧。

從心理學角度來說，越是熟悉的人影響力越弱。你對他勸說沒有用的(>﹏<)

帶他去體檢，如果真的很胖，一定有身體問題了，三高或者肝腎功能不好。。。

我認識的一個人，胖了很多年，體檢沒有三高。但是突然有一天喊腎疼，然後不知道哪裡出血去了急診。。。