人生中的每一個煩惱，都會在人生下一個階段找到答案。不知道你有沒有這樣的感覺，當年把自己逼的要死要活的問題，現在回過頭去看，根本不算什麼。特別是在工作後回過頭看在唸書期間遇到的問題，今天要考最害怕的語文，下個禮拜要體育測試八百米，一週後學校需要統一接種疫苗。這些當年讓我們煩惱破頭的問題只不過是過眼雲煙。

因此，其實我們的每一個此時的煩惱，在未來某個合適的時刻都會變得輕而易舉，只不過這個時候有時來的早一點，有時來得晚一點，晚到我們錯過機會去改變它。

那麼我們究竟該如何去提升自己，讓自己儘量不錯過解決這些現實煩惱的最佳時機呢？

首先就是明白為什麼存在“越努力越不行”的尷尬局面。剛過去的超級火爆的綜藝節目《偶像練習生》中張PD一直給沒出道的練習生重複一件事，越努力越幸運。可是為什麼我們經常會“越努力越不行”呢，真正的努力靠的是思維，而不是苦行僧一般的體力努力。很多人在學習工作上非常努力，加班，但是總是效果不是那麼好。因此這些人開始懷疑自己，懷疑努力的意義。其實，最重要的方法論不對，因此努力的效率會降低。

1、學習，方法很重要，我們首先要搞清楚學習的目的。有了方法和目的，就會有動力了。

2、不要為學習而學習，學習的目的是學會，或者是應用。所以，學習的方法就很重要了。

當疲乏的時候，建議可以暫緩一下，舒緩一下心情和身體，可以站起來走一走。或者聽一段音樂。然後再去學習。

3、還有更重要的就是，要帶有興趣去學習，因為興趣是學習的動力。

4、對於不感興趣而又一定要學習的內容，要放鬆心情，可以先逐步的，先學習一點，弄懂了，有些進步了，會讓自己感到喜悅，可能慢慢的就有興趣了。

最後，記得一個著名的作家這樣說過，當自己不想學習的時候，逼迫自己看，當學習之後，自己感覺有進步的時候，就會有動力了。

記住，學習是人生進步的一種最有效的工具。

站長認為:這要分情況而論。如果是學習導致身體勞累，除了必要的營養加強之外，可以採取勞逸結合的方法，透過不同形式的運動，出出汗就會緩解身心的疲勞。如果是因為學習強度大卻效果不明顯而疲勞的話，就要改變學習方法，來提高學習效率。比如給各門功課規定學習時間比例，不能因為某門功課出現較大的作業量或者難題，而耗費大量的時間，需要注意各門功課的平衡。還有如果是某門功課出現問題，最好從總結解題方法的高度來加強。各類題型都有不同的方法，無論是自己總結，還是向別人請教，甚至從網路上直接搜尋得到，就能夠從根源上提高學習成績，從而有效地降低疲勞度。

總之疲勞並不可怕，關鍵是認清原因，找方法。