（1）上步--要求、規格均與基本步法中的“上步”相同。活樁，則是在若干分動上，靜止5秒至8秒鐘左右。如:

背手立正--屈膝擺腿--→上步左虛步(左腳上步腳跟著地)，停5秒一8秒--→前移左弓步(重心前移成左弓步)停5秒一8秒 ---經“坐身虛步”和“擺腳碾步”--→屈膝收腳(重心全落屈膝之左腿，有腳提收至左腿內側)停5秒一8秒。

然後上步成右虛步，再前移成右弓步，動作相同，方向相反。

（2）退步 --要求、規格均與基本步法中的“退步”相同，活樁要求與“上步”同。如:

疊掌開立（開立平行步，兩掌在腹前相疊)一→退步右弓腿(重心移有腿並屈膝，左腳提起向左後方退一步，前掌著地)停5秒一8秒一→後坐有虛步(重心左移，屈膝後坐，右腿自然伸直)停5秒一8秒。

然後，退步左弓腿，再後坐左虛步，動作相同，方向相反。

（3）側行步--要求、規格均與基本步法中的“側行步”相同，活樁要求與“上步”同。如:

背手開立--屈膝左跨步--→ 右屈腿側步(右腿屈膝半蹲，左腳提起側向開步，腳前掌先著地)停5秒一8秒一-→左屈腿側步(重心左移，左腿屈膝半蹲，有腿自然伸直，腳跟提起)停5秒一8秒一→右丁步(提收右腳，在左腿內側並步，相距10一20釐米，腳前掌著地)停5秒一8秒一→左丁步(重心右移，左腳後跟提起)停5秒一8秒。

然後再右屈腿側步，初練時，先做3一5組，日久漸增。