注意力不集中是在什麼事情上不集中？還是什麼事情上都不理中？

注意力是否集中是專注力的表現。專注又分為主動專注和被動專注。

主動專注是指對感興趣的事情的專注，而被動專注是指對不感興趣的事情也能專注。

對一般的成人，要做到被動專注都很困難，更別說4歲的孩子。

孩子要做到專注，一方面要找到感興趣的事，另一方面就是要提供安全感給孩子。安全感是孩子專注力的主要影響因素，也是成人可以對專注力產生影響的因素。

而安全感的核心是孩子能否與父母建立安全依戀關係，這就包括我們是否能尊重孩子，接納孩子，溫柔地對待她，給予她自由。

因此，孩子注意力不集中，不要找孩子的問題，找找父母自己的問題。

關於這個問題，東北師範大學校長助理、附屬小學校長於偉的建議是：

注意力不集中除了天生的那種生理上有缺陷之外，往往是因為： 一種是遇到難處了做不下去不願意做了； 一種是本身對這個事情沒有什麼好奇心和興趣。 孩子子的注意力培養，一是別完全扔給他自己，家長要教他解決問題的能力，尤其教他解決困難的問題。做不出來了，坐不住了，有時候要教他怎麼能坐得住怎麼能解決這個問題。 另外，要注意樹立短期目標，可以實現的目標。比如說踢球，最終目標是往球門裡踢，踢的準，踢的進。但是不能一上來就要求孩子踢進，踢準。要分解成逐步可以完成的目標。所以最開始的時候就別要求他踢進去，要求他踢兩米遠，到兩米了表揚然後鼓勵能不能踢三米遠、能不能踢四米遠，讓他做這個事情的目標又短又快又有機會實現。注意力不集中往往是因為目標太大做不了。做不了我就不做。要目標細碎而有發展地去要求他，要有過程，最後他的注意力會越來越集中。

（教育部長江學者獎勵計劃特聘教授於偉，現任東北師範大學校長助理、附屬小學校長。）

四歲左右的孩子，能專注20分鐘就很好了！

在目前的社會大環境中，外界的干擾應該是影響孩子專注力的重要的因素

比如很多色彩鮮豔，動感十足的炫酷動畫片，從視覺和聽覺上對孩子進行了引導和影響，孩子們靜不下來，好動，除了看動畫片，自然靜不下心來做事

我們大人無意識的干擾，孩子正在玩積木，一會喂水，一會喂水果，一會喊吃飯，如此反覆，專注力就被破壞了

家長對孩子潛意識的縱容嬌慣，現在都提倡快樂學習，玩著學，學著玩，玩，孩子們自然十分喜歡，然而學習從來都是需要付出精力和努力的，玩來玩去，興趣換來換去，最終什麼都很難堅持到最後

所以，專注力是相對的，和年齡有關，四歲左右，能專注20分鐘就很好！如果真的不能專注，父母就需要多多留心，及早發現原因，及時調整了