首先，我們來看看什麼叫做職場霸凌。

簡言之，就是職場裡上級或者同級對你的不合理要求和行為。

所謂996，就是上班時間是早9、下班時間是晚9，一週工作6天。吶尼？沒聽錯吧？對，這就是職場上關於工作時間的霸凌。而馬爸爸說：能實行996工作制的都是網際網路公司，而網際網路行業工資可嘉。因此，能在這種公司是一種幸福。

為此，全國上下都參與進了反對“996”的運動當中。

以上，只是我舉的一個例子，其實除了強制加班外，再比如強制出差，強制買保險，強制捐贈的行為非常多。

面對這些不合理現象，我認為大家應該拿起武器，好好搏鬥。可以明確表明態度並說出拒絕理由，如果公司確實還要繼續堅持這種不合理做法，必要時還可拿起法律武器。

畢竟，我們雖是僱傭員工，但我們也是社會公民。愛自己，職場才會尊重你。

職場霸凌我還遇到過，真人真事，且是我職業生涯十多年看到的職場霸凌最誇張的

座標江蘇某地級市，時間就不能說了，WD商業廣場專案，商管公司一把手和二把手不和，起初二把手還反抗了一下，結果後來服軟了，從此悲催的霸凌生活就來臨了。

WD商業每天早晨要開晨會，一把手喜歡開晨會的時候把二把手訓得跟孫子一樣，遇到問題直接讓二把手在晨會上做檢討，要知道對待普通員工，一般有問題也是私下批評的，一般人都接受不了這種羞辱，結果沒想到的是二把手像孫子一樣做檢討。一把手就是透過無數種手段羞辱你，讓所有人覺得你不僅不配做領導，你在公司的待遇連普通員工都不如。

可讓我最佩服的是，二把手每天窩在辦公室裡，臉色漲的跟吃了米田共一樣，工作中一點權力都沒有，大家可能沒有體會，可是這種感覺每天就是度秒如年，每天都是一種痛苦的煎熬，這種煎熬，讓我作為旁觀者都感覺非常痛苦。可是他一直堅持了一年，一直到廣場正式開業，WD廣場開業後一週就提交辭職，立馬走人。

一整年，直到他辭職，我才見到他真實的笑了一次，

這有多可怕，多壓抑。

這裡不是行業內的人可能不明白，他為什麼要堅持，因為在很久之前WD是個金招牌，很多人進來是為了職業鍍個金，出去了工資能翻倍，甚至有人十倍。第二，為什麼老大這麼討厭他，為什麼不能開除他，因為以前WD是多線管理，有區域公司，有總部公司，副總級別都是區域或者總部直招的，總經理並沒有權力開除。

廢話了這麼多，可能大家還不瞭解職場霸凌是什麼，職場霸凌不像校園暴力那麼直觀，沒有身體暴力，更多的是氣氛的暴力，是對人內心的一種摧殘