回覆列表
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1 # 江贛老羅
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2 # 毹傚
我的體會是什麼都不聽，單純地跑步是最舒服的。跑步是一件很美好的事情，是難得的可以盡心感受自然的機會，也可以好好體會到自身肌肉的運動、呼吸和心跳。更好地瞭解自己，也能理解外物。這時候耳朵裡不管播放什麼聲音，都是對這種美好狀態的破壞。
我們總是害怕錯過時間，一刻都不能緩。哪怕睡覺時都恨不得能在耳邊播放英語，在搖搖晃晃的車上抓緊時間用手機攫取一些新鮮的資訊，用跟家人吃飯的時間想文案和設計稿。久之，人的心性就散了。一次做一樣，每一樣都做得盡心、純粹，你會快樂的。
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3 # 雲鶴瑭卿她姐
我清晨起來鍛鍊的氣候喜歡跑步，呼吸著新鮮的空氣，聽著自己喜歡的音樂，跑在鄉間小路享受清晨帶來的清香，一天的心情都會美美的
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4 # genwal
我跑步或散步從來都不用音樂軟體，如果你需要那種軟體 ，肯定會有，不過得需要自己尋找查詢 ，很抱歉沒能幫到你。
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5 # 智5
不太敢聽歌，我跑步的線路旁邊就是貨運碼頭（黃埔港），其中有4個口都有貨櫃車（集裝箱）進出，偶爾要避讓一下。
好處是除了個別的貨櫃車外，基本沒有其他車輛經過，路比較好跑
音樂是個好東西，無論是使情緒還是心態都可以起到一個調節的作用，可以讓激動的人變得安靜，讓沉默的人富有激情。是藝術，是良藥。
在運動的時候聽聽音樂，也可以起到一個很好的調節，給運動減壓。每一種運動都可以配合不同的音樂風格，為運動添柴加火，提高運動效率。做力量型的高強度運動時，可以聽聽激情狂暴的音樂。做低強度休閒型的運動時，可以聽聽清新脫俗，慢節奏的音樂，比如純音樂型的：《故鄉的原風景》、《寂靜之聲》等此類音樂。