所謂牙齦腫痛，實即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。牙齦腫痛主要是牙齦有炎症，牙齦下的炎症透過牙縫，牙結石，口腔死角進行多方位的傳播，導致牙齦附著牙菌斑而導致牙齦腫痛。平時要注意口腔衛生，嫌麻煩的朋友可以堅持喝唄齒寧茶，配有茶和牙膏一起調理牙痛，特別簡單方便。

1.含生薑片生薑不僅可以驅寒除溼，而且對治療牙齦炎有很大幫助，你可以將姜塊洗淨後，再切成一片一片，注意不能過厚，放在牙齦腫痛部位並含在嘴裡，半小時換一片。特別在每天晚上準備睡覺前，將薑片含在嘴裡能起到消炎鎮痛作用。這樣堅持4~5天，會漸漸有效果，再也不用被疼到失眠了。

2.塗蒜汁將蒜皮剝開，洗淨後再將蒜肉搗成汁，直接把大蒜汁塗在牙齦腫痛區域，每天2次，每次1~2分鐘，1~2周後牙齒疼痛減輕。另外還可以將其放入水中煮，每天晚上堅持喝一杯。雖然大蒜味道刺鼻，但忍一忍就過去了，因為消炎鎮痛的效果明顯！

3.青檸汁青檸含有可以殺死諸多細菌的強烈的柑橘酸。你可以把它搗碎，將汁液放置在一個杯子中，然後吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。它能夠清潔你的牙齒，並且同時處理掉會引發傳染的有害細菌。不過，若你口腔中有潰瘍或者傷口，就要儘量避免使用這一方法了。