行動派是每個人都想成為的，單論思想而言任何人都能講出一套又一套的理論。但是卻總是不能長時間的付諸行動。

就拿學習計劃來說吧，在我們的學生時代每個人都有過寫學習計劃的經歷。好多人的計劃都十分精彩，甚至有人把吃飯的時間都做出了限制，但是這些計劃堅持一個星期的不到十分之一。直到某一天聽了一些勵志的演講感到一股熱血衝上頭頂，然後再次寫出了一份計劃。可是在第二天計劃中的起床時間卻遲遲不肯起床。但是這些現象要怎樣改善吶？

製作適合自己的計劃。在我們寫計劃時可能十分激動，然後就把一整天的時間都安排成了學習時間，可是這是不可能實現的。長時間的持續學習只會導致學習效率的下降，沒有多少人可以連續兩個小時集中注意力。所以安排一些休息的時間是十分必要的。適當的獎勵自己。我們堅持不下來的一個重要的原因是沒有明顯看到自己的進步。若是適當的獎勵自己便可以再潛意思裡認為自己有了收穫。找人合作，一起奮鬥。一個人可能因為各種原因而輕易放棄，可是若是多個人一起奮鬥便有了競爭。這樣可以堅持更長的時間。

多動手，少瞎想。

人們一直有個錯覺自己都是思想控制行動。比如你打算減肥，首先你肯定是先在網上查一下什麼運動減肥最好，怎麼飲食能減肥等等之類的，然後你就會給自己定一個計劃比如 每天跑多少公里，每天三餐怎麼安排之類的……

但是每天該跑步的時候，你總是行動不起來，每到肚子餓的時候你還是禁不住想吃一些你計劃選單外的好吃的東西等等。久而久之你會發現及時過了兩三個月你一點肉都沒減掉，可能還是胖幾斤。

其實你完全不用想那麼多，也不用列那麼多計劃。只要強迫自己每天跑步就行了，即使心裡一萬個不情願也要堅持跑，就當是完成一份任務。只要你能堅持個10多天，你的思想就會發生變化。你會發現跑步不再是折磨反而會覺得很快樂。

這是因為人思想的適應性遠遠超過了人身體適應性，當你長期處於一種你覺得不舒服的狀態下（比如運動減肥，刷題備考之類）一段時間，你的潛意識會覺得這種狀態會持續很久短時間無法改變，就會做出調整。讓你的思想適應這種狀態，並且在這種狀態下獲得愉悅。

所以大多數人其實都是行動控制思想，所以強迫自己做就行了。其他的你完全不用想，你的潛意識會自行幫你調整。

加入組織。就像現在很火的寫作訓練營，你交一筆錢，要是達不到要求就不退錢，那你心疼那筆錢你肯定會堅持下去。

找到興趣相同的人互相監督。定個目標和時間，搭夥走可以相互交流和支援，這樣你就願意去做那件事。

堅持。把做一件事變為習慣有個時間段，只要你能在養成習慣前戰勝你的拖延症，習慣了以後你不去做還會不習慣，我自己就深有體會。

自律、自律、自律。這才是最重要的，別人再怎麼說你不認為是對的你也不願意做，就像讀書，都說讀書很重要，但你沒有興趣你也不會行動起來。越努力越優秀，那些不斷努力讓自己更優秀的人是不允許自己停滯的，去看看《中國詩詞大會》第三季總冠軍“外賣小哥”的故事你就知道了。

如何練成行動派，這個恐怕還是看個人。當你問出這個問題時，所以我會覺得你應該是一個有上進心，但是又有些懶惰的人，是不是經常對自己有恨鐵不成鋼的心裡？首先，你有想要行動的念頭，你就有行動的可能性，那你就要與你的懶惰對抗了。逼自己一把，參加某個可以鍛鍊自己的社團或者是對你目標有益的一些組織，它會讓你有壓力不得不做這樣的事情，這樣時間一長你就會慢慢適應。其次就是興趣吧，你對這件事情是因為興趣還是其他因素，我覺得如果是由於興趣你的大腦會主動讓你去從事這些事情的。加油吧！正是努力的年紀！！

第一：自律。

要做到嚴於律己，恪守“自律”二字，不管發生什麼事情，前期都要以自律為目的。

第二：目標和規劃。

你要做出你的目標是什麼？可以分為短期目標和長期目標，一定要寫在紙上，放在眼睛隨時都能看到的地方。目標和規劃，一定要清晰，要合情合理，不能太誇張，要適度的去加大自己的目標。

3、時間是要擠的，要養成習慣。

人之所以不是行動派，完全是意識方面和懶惰所造成，時間久了，就會變成了習慣。因此，要想成為行動派，一定要學會擠時間。比如說，你可以少玩半個小時，甚至是一分鐘的手機，來慢慢的去擠時間，並形成一種習慣，久而久而，自然就會成為行動派了。

4、想到就做，行動大於一切。

我也不是一個行動派，完全是一個懶惰派。但是，我現在想到事情之後，馬上就去執行，去做，絕對的拒絕那些“不去做的種種藉口”，沒有半個月的時間，我逐漸已經開始向行動派靠攏了。

行動在自己，人生自己掌握，希望我們能夠共同的成為行動派，讓自己的人生活的更有價值和意義。