首先，不管什麼樣的英語文章，經常大聲朗讀，都會對聽力有所提高。

其次，精聽。從簡單的文章開始聽，聽懂聽準，再逐漸增加難道。聽力會有所提高。

最後，泛聽。每天保證一定的英語聽力時間，不用都聽懂，儘量去聽。聽力會有提高。

如果沒有聲音的輸入，任何文章對提高英語聽力能力都是無濟於事的。

在英語學習聽、說、讀、寫這四個方面，聽力和口語是跟聲音相關的，所以如果要提高聽力和口語的能力，就一定不要忽視英語聲音的輸入和輸出練習。

在聽力的訓練方面，可以先進行一段時間的泛聽練習，兩、三個月到半年的時間不等，可以直接收聽BBC、VOA、CNN等外國電臺或電視臺節目，也可以收聽網路上的英語聽力專欄，比如喜馬拉雅上就有很多，可以自行搜尋和選擇。泛聽的主要目的是“磨耳朵”，讓耳朵跟上英語的節奏和速度，至於能否聽得懂還在其次。

經過一段時間的泛聽練習之後，如果感覺自己跟得上英語的正常語速了，就可以轉入到精聽的練習，從具體的每一個發音、單詞、短語、短句、長句、對話等對所聽到的內容進行精準辨別，這個過程一般會需要比較多的時間和耐心，因為在精聽的過程中如果遇到聽不懂的內容就必須要停下來查閱清楚。當然，最好能利用有配套文字資料的聽力材料進行精聽練習，這樣可以一邊查閱一邊收聽。精聽的最終目的，是要在最後完全脫離了文字的情況下還能精準聽出所說的內容。

以上所提到的泛聽和精聽練習也可以交叉進行，根據個人的時間靈活安排，不管如何，必須要保證足夠時間量的練習，兩天打魚三天曬網是萬萬行不通的。