這個原因太多太多了，每個人的情況不同，但是大致可以歸納為，大部分人都是長期熬夜導致生物鐘顛倒，人精神壓力大了，就容易引起頭部血管痙攣，血管變細，就會造成頭部供血不足，營養供應不好..喜歡吃油膩、辛辣食物的人易引起肌體刺激，對脫髮有一定影響。我之前就是都到脫髮四級了，眼看著要變成禿子，用了好多法子都沒用，後來是我哥們給我介紹個文章叫王令卓逆襲。。。，我感覺裡面講的很透徹，就聽話照做唄，現在長出來一大半了，目測今年冬天時能全部長回吧，你可杜一下它的。

從你的描述來看，你應該是精神壓力比較大吧

需要考慮的東西多，晚上才會經常做夢

長時間處於壓力比較大的狀況下

身體的新陳代謝會出現紊亂

影響到體內內分泌的正常

頭皮上的毛囊細胞得不到充足的營養

毛囊出現萎縮，甚至閉合出現脫髮現象

那解決辦法就是先把壓力給緩解了

可以選擇休息上幾天，自己或者和朋友一塊出去玩一玩

出去多走一走，緩解一下內心的壓力

另外需要主要保證一個好睡眠，不要熬夜。

在飲食方面，少吃一些油膩辛辣和油炸的食物。

也很建議你能去醫院為頭髮做一次檢查，查一下脫髮的原因。

最後，希望你的頭髮能好起來，身體也健康起來！

應該是生活壓力大，睡眠不足引起，要多休息，不要過對勞累。掉頭髮的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係,可查血微量元素,平時不要經常處於精神緊張狀態.可在掉頭髮的地方經常用生薑、鮮玫瑰花擦一擦,可促進頭髮生長充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝.反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。所以要保持好的心情，不要有太大的壓力；補充營養，或是微量元素，保持充足睡眠，這個比較關鍵！