所有人都希望自己的寶寶健康漂亮，但是有些寶寶出生後卻長了胎記，若胎記長在顯眼的地方，則大大影響了寶寶的外觀，有時還會讓寶寶產生自卑心理。

因此，如果孕媽不希望寶寶長胎記的話，下面這幾件事一定要注意了。

1、選用孕婦專用護膚品

在懷孕的這十個月裡可以選擇孕媽專用的護膚產品，相對來說會更溫和，儘量不要化彩妝和濃妝，因為彩妝含有有害物質，卸妝沒有卸乾淨很容易滲透到面板中，導致色素積聚，達到一定的量最後形成寶寶的胎記。

2、減少輻射

孕婦要減少使用手機、電腦等電子產品的時間，避免使用列印器、影印機、微波爐等，長期經受輻射傷害，有可能導致胎兒血管分化出現變異，使得毛細血管向外擴充套件，充血，形成紅色胎記。

3、攝取均衡營養

孕婦要以高蛋白、低脂肪、性溫的食物為主，每天攝取全面均衡的營養，同時補充一些複合維生素。避免缺乏微量元素及礦物質，影響胎兒體內色素合成生化。

4、少食色素類食物

孕婦少食用含有人工色素的食物，如醬油、軟飲料、糕點，常食用這些人工色素含量高的食物，容易導致胎兒體內色素沉著。

如果想讓寶寶面板白淨，可以多食用些杏仁、牛奶、草莓、木瓜等食物，這些食物不僅能協助膠原蛋白的生成，還有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質。

5、孕期避免碰撞

準媽媽在懷孕期間有過嚴重碰撞腹部的經歷，會增加胎兒長血管性胎記的機率。因此，準媽媽孕期一定要注意安全，行動儘量放緩。

6、蔬菜瓜果要洗乾淨

懷孕期間，若是吃了被汙染的、含有農藥、激素殘留的蔬果，很有可能造成胎兒基因突變，形成胎記。所以，孕婦在吃蔬果前，一定要清洗乾淨，避免農藥殘留。

懷孕期間不要在有輻射性強的環境工作，儘量不化濃妝，不使用有害的護膚品，儘量用孕婦專用的護膚品，各大商場都有賣！儘量吃應季水果蔬菜，少吃多餐，多飲水，聽胎教音樂，保持心情舒暢，祝你有個可愛健康的寶貝