孩子生長痛很正常，停止發育之前各年齡期都有可能發生，不要亂給孩子吃保健品，平時飲食上多樣化，多喝各種湯類。適當運動就行。

還有成長痛這個說法?請問是哪裡痛?怎麼痛?我就知道孩子剛出生那個月，成長的時候經常憋得臉通紅，身子扭來扭去，看上去很難受的樣子，不過那個月真長了不少，身高長了7釐米，體重長了3斤。再說吧真有這個成長痛，我們大人也不能干預什麼吧，既然要成長那是自然要經歷的事情，讓孩子順其自然吧。

補充全面的營養，其中以肉類為主，這樣營養密度比較高。還有就是要保證睡眠和注意保暖。因為疼痛是因為痙攣引起的，有可能是礦物質缺乏或者是寒冷導致的。如果有必要可以補充鈣片和曬太陽。

寶寶成長是很自然的規律，爸爸媽媽不用擔心!注意寶寶營養和穿衣舒適就可以的!小寶寶食物一般母乳為主，穿衣以適當寬鬆的純棉衣服為主!

孩子長個子成長痛應該吃什麼？

孩子長個子會有生長痛，生長痛是孩子在生長髮育過程中經常出現的一種骨骼疼痛。孩子由於身高增長迅速，使肌肉受到牽拉而產生的疼痛感，疼痛主要發生在承受力較大的腿部膝關節和踝關節周圍。

多給孩子吃一些能夠促進軟骨組織生長的營養食物，比如下面這些食物：

奶類食物：如牛奶、酸奶、乳酪等食物。

豆製品：如豆腐、豆腐乾、豆腐皮等。

深綠色葉子菜：油菜、豌豆苗、小白菜、紅薯葉等。

海產品：帶骨的小魚、海米、蝦皮等。

堅果：核桃、腰果、芝麻等。

炒菜時可以幾種食物搭配在一起，比如：海米油菜、豆腐乾油菜、蝦皮雞蛋等。

1、給孩子區域性熱敷、按摩。生長痛發作時要讓孩子充分休息，不要進行劇烈運動。晚上睡覺前，用溫水給孩子泡腳，一邊泡腳，一邊用熱毛巾對孩子的下肢、關節、肌 肉等處作適當的按摩，可改善區域性血液迴圈、緩解肌肉緊張。

2、轉移孩子注意力。孩子生長痛發作時，父母可以用講故事、做遊戲、看卡通片等方法來轉移孩子的注意力。

總之，生長痛對孩子來說是痛苦的，但是是長個子的好機會，父母一定把握住這個機會，減輕孩子的痛苦，讓孩子長個大高個。