我看過一個文章，算是轉移注意力法。

比如你害怕一個人走夜路，那麼你就可以思考前面的牆是什麼構造，是由水泥和剛筋構成的，這樣轉移注意力之後，你的精神就會在牆上，就會忽略你身邊的環境，就不會那麼害怕了。

害怕什麼就思考透徹他是什麼，你也就不會那麼害怕了。

其實膽子小有很多種方法！

膽子小可以理解為性格比較向內，就好比學生時期，比較調皮搗蛋的學生他一般都比較開朗活潑，多接觸外界吧，開啟心理的窗戶，俗話說的見得多了自然就不會讓自己害怕，不害怕膽子就慢慢會大了，

還有就是可以多看一下關於軍人的紀錄片電影都可以，帶有正能量的一些東西，先把內心開啟，加油(ง •̀_•́)ง

一個人，要想膽子大，首先你要做的是讓自己先想起來，敢去想象，敢去做夢，敢去挑戰，你的膽子自然而然就變大啦。

首先，我不知道你是多大年紀或者說是做什麼行業，但是你要明白，這個世界，這個社會，是交給膽子大的人，至於為什麼要這樣說呢，因為我們可以從抗日戰爭這件事情就可以看出來，因為老一輩人的敢想，敢做，所有才有了我們現在美好的生活。如果你再仔細的看《亮劍》這部電影，你就會發現，李雲龍這個人，所帶領的部隊就是一群敢做敢當，膽大心細的部隊。他們就是一群狼，有智慧，有膽識。

其次，我不推薦看一些鬼片或者驚悚類的電影。因為我覺得這類電影，給人的感受就極為不好，甚至是變態畸形的。如果你的心理承受能力不行，看這類的電影，會讓你更加的害怕，膽子變得更小。而我推薦你看的是一些年代劇的電影，比如《溫州一家親》《雞毛飛上天》等。這類電影是發生在改革開放時期，一群膽子大，敢想，敢做，敢做夢的人因為生活，不斷的成長為中國經濟發展的一股股洪流。

最後，我們要明白，膽子大並不是讓你敢去做一些違法亂紀的事情，膽子大是讓你在面臨危險的時候臨危不亂。冷靜的處理所有的事情。