先說答案再解釋，益生菌吃多了會導致寶寶體內腸道菌群失衡，反而對他的健康造成不利影響，比如出現腹瀉等胃腸道不適。

不過也不要太擔心，一般情況下，寶寶會自我調節，順利度過。具體吃益生菌的量，建議根據醫囑來。

益生菌我們大家應該都不陌生，很多酸奶的外包裝上都會強調酸奶中添加了益生菌。寶寶拉肚子的時候，醫生也會配些益生菌製劑。寶寶能不能吃呢？吃多少呢？別急，今天娜娜就來講一講。

聯合國糧農組織和世界衛生組織將益生菌定義為“在適量攝入時有益宿主（人類）健康的一類活的微生物”。人類的腸道中有數以億萬計的細菌組成我們的腸道菌群結構，可以起到這些作用，比如幫助消化吸收、促進免疫成熟、影響肥胖、糖尿病等代謝異常。透過干預腸道菌群，就有可能幫助我們實現某些健康目的。但是，要想吃下去的益生菌發揮作用，還要滿足3個條件：1.是否足夠多相對於數量巨大的腸道細菌數目，少許的口服益生菌根本無法發揮作用。

2.是否能順利到達腸道

是不是可以順利經過胃液強酸、腸液鹼性的洗禮，安全到達起效的部位。3.是否能夠在腸道定植

到達腸道之後是不是可以定居繁衍，還是來也匆匆去也匆匆就走了。

根據衛計委2016年最新公告，現在可用於嬰幼兒食品的菌種共7類，其中嗜酸乳桿菌僅用於1歲以上。見下圖：

根據現有的研究表明，口服益生菌對治療這些疾病有好處，比如急性胃腸炎、預防抗生素相關性腹瀉等，但是對腸絞痛、溼疹、便秘、乳糖不耐受等並沒有特效。因此，如果寶寶吃得好，長得好，沒必要吃益生菌。因為吃了反而會破壞體內的腸道菌群的平衡，導致寶寶生病。而且益生菌並不能包治百病，就算寶寶生病了，爸爸媽媽不要病急亂投醫，什麼情況都來點益生菌。

科學地來講，正常人也包括孩子，對益生菌的需求量其實並不是很多的。

因為在生理狀況下，人體（即使是小寶貝）都具備自行調整體內的菌群平衡這個功能。

所以，當寶寶狀態良好，一切正常時，完全沒有必要去吃益生菌。

那麼什麼情況下可以適量的服用益生菌呢？

免疫力低和腸道功能弱的寶寶可以適量補充比如，當孩子出現食慾下降、厭食不振、消化吸收功能下降、體質瘦弱、反覆生病時，有些媽媽特別喜歡給孩子服用抗生素，這樣不但不會幫助孩子提高免疫力，反而會導致寶寶腸道功能紊亂，腹瀉等病症發病更頻繁！這個時候，其實是因為孩子的免疫系統還沒有發育成熟，所以我們就需要適量的去補充益生菌，“人為”的去幫助寶寶增加腸道有益菌。

益生菌不能吃多！益生菌不能長時間吃！不能吃多了！這個只是輔助你身體缺少的東西而已！常吃或者多吃！會讓身體有依賴性，導致自身出問題！

益生菌的話一般只要定期吃就可以了，我現在都有給我家孩子定期吃媽咪愛益生菌，定期吃可以提高孩子腸道的抵抗力，還可以促進腸道對營養物質的消化、吸收，增強腸道功能，還能夠抑制腸道內有害菌，減少腸源性毒素的產生和吸收，保護腸道健康。