回覆列表
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1 # 跑步的胖紙
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2 # 魅力養森666
去年曾經為了減腿，加入了一個纖體美容所，前三天只讓喝代餐粉，當時我就告訴他們說我氣血雙虧，他們說沒事，代餐粉裡營養全面，結果到第三天早上我就渾身無力，走路直打晃，趕緊打電話，被告知缺鹽，讓我買一袋榨菜吃，三天堅持下來減了3.5斤再也不掉稱了，腿是一點沒瘦，餓的都不行了，稍微吃點東西就漲稱，現在想想愚蠢至極，沒有正常的人體所需的肉蛋奶五穀雜糧，沒有充分的氣血供應，沒有好的代謝和內分泌功能，即便瘦下來身體會健康嗎？
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3 # 輕舞飛揚283739121
本人在用的煥型酶元素素代餐粉，效果非常不錯。首先它是一些五穀雜糧和蔬菜纖維粉組成的。對身體無傷害。而且纖維粉在腸道內是膨脹的，身體會有飽腹感。吃上代餐粉不用刻意的節食。精神也非常的好。而且代餐粉裡有酵素成分，長期服用可以調節腸道菌群，改善我們的體質。起到塑身的效果。
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4 # 尋悅健康
代餐粉，顧名思義就是代替正餐食用，五穀代餐粉主要就是含有多種穀物膳食纖維，方便快捷的同時補充能量，但是一般的代餐粉可能營養不均衡，長期食用可能導致營養不良，我朋友介紹過尋悅生活的，我試過還不錯，新增白芸豆提取物的，無澱粉，而且營養均衡，你可以瞭解一下，可以代替正餐吃，但是建議一天不超過兩餐
哪個對你的飲食、運動控制的越嚴苛監督的越到位哪個就更有用。
其實本質上，兩者採用的原理是一樣的。一個是用著粉末欺騙自己的胃和大腦告訴自己吃過東西了；另一個是讓你戒掉很多的食物，幾乎連喝水都有嚴格的控制。兩者如果都能嚴格的配合的話，肯定能瘦。但是這種瘦，一般都是暫時的。而且這種瘦身方式，根本也沒什麼高科技的含量，說白了就是餓瘦的。
所以真讓我建議我是建議都不選的，廣告宣傳的再天花亂墜，最終目的也就是把你的錢從口袋裡掏出來。但是如果親覺得“管住嘴”這個事就是需要有人監督，那就建議看看代餐粉和瘦瘦包哪家的監督群和監督機制健全，哪家能早中午全天候逼著你控制飲食，就選哪家就好了，會瘦的。至於瘦了之後會不會再反彈，就不要考慮這麼遠了。到時候再來問答就好了。