不可以

1、腰果功效:補腦養血，補腎，健脾，下逆氣，止久渴。

2、腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。

3、含有豐富的油脂，可以潤腸通。

4、經常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進食慾，使體重增加腰果。

便，潤膚美容，延緩衰老。

5、味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素a、b1.b2.b6。適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病，由於有益油脂豐富，因而還可以促進老年人每天順利排便。

注意事項：因腰果含油脂豐富，故不適合助功能嚴重不良者食用。 腰果熱量較高，多吃易致發胖。 有的人對腰果特別是變質的腰果過敏。

不能哦

腰果性味甘、平，有降壓、益顏、延年益壽、利尿降溫之功效。治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。經常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進性慾，使體重增加。腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，並有很好的潤膚美容的功效，能延緩衰老。 腰果中維生素b1的含量僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果。

　　腰果的功效與作用

　　1、保護心血管

　　腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。

　　2、延緩衰老

　　含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。

　　3、增加抵抗力

　　經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性慾，使體重增加。

　　4、消除疲勞

　　腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。

　　5、通乳汁

　　腰果還具有催乳的功效，有益於產後乳汁分泌不足的婦女。

腰果又名雞腰果、介壽果，因其堅果呈腎形而得名。腰果果實成熟時香飄四溢，甘甜如密，清脆可口，為世界著名的四大幹果之一。油炸後會更加香甜每味的，和別的菜一起入菜是可以增香的。