尿酸高的朋友們可以和檸檬水！

檸檬作為一種水果，本身嘌呤含量非常低，高尿酸人群完全不必擔心；而且檸檬中富含多種有機酸和礦物質，對於尿酸代謝異常的人群來說也具有一定的健康效益！一杯淡淡的檸檬水不僅比平淡無味大白開水好喝，而且然您在喝水的同時攝入了更多的營養素！

但是，瑋瑋指的檸檬水是單純的白開水後無糖蘇打水加入新鮮或凍乾的檸檬片，並非市場上銷售的檸檬蘇打水水、檸檬汽水，更不是檸檬茶或檸檬蜂蜜水！

為啥？

因為，這些“好喝”的檸檬水中都可能加入了糖，如蔗糖、果糖、蜂蜜等，而不管是蔗糖還是果糖，都會阻礙人體對尿酸的排洩作用，增加尿酸水平，讓您更容易出現痛風急性發作！而“知名”養生佳品——蜂蜜中含有大量果糖，同樣不利於高尿酸及痛風人群，也請多加留意！

如果您嫌單純的檸檬泡水太酸了，那就和淡檸檬水，500毫升溫水中加入兩片薄薄的檸檬片即可！

可以

檸檬具有一定的強鹼性，具有止咳、化痰、生津健脾、豐富的維生素C等功效。中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌、排毒等功能。 所以患有高尿酸或痛風的患者是可以喝檸檬水有利於排除尿酸。不過即便是檸檬裡面含有一定的鹼性物質，但不能作為降尿酸的主要方法，控制將尿酸還是需要從生活飲食和用藥方面共同進行。

您好，你說的情況，尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，喝檸檬水是不會減低的尿酸的。您說的情況尿酸偏高，建議平時低嘌呤飲食，避免肥肉，肉湯，海鮮等食物，戒酒，注意生活規律，保持心情愉快。