所謂的問題，其實是你在逃避現實罷了。浪費時間？如果對你來說社交是一件沒有意義的詞才會用上這個詞語。人主要端正心態，把討厭的事情看的平淡，甚至把它變成你喜歡的事，那麼所有的事情都會有答案。

人際關係擇選的意義

我個人認為，從某個角度來說，人際關係的確是麻煩的，是需要我們耗費時間去維持的，所以，一旦我們開始有意識地擇選人際圈的階段，有意識的去選擇適合自己的圈子的確是有意義的，也是必要的，我個人認為，這點上來說你做的並沒有問題。

開發人際關係並不是每一個人所必備的，因為人際關係的起始和維持並不是一個單方面意願的問題，它所包含的是情感的吸引性，利益的交換性以及價值的持續性，簡單來說，無論你們因為什麼而相遇，性格和價值觀相對和諧是你們保持的基礎，而在這之後，尤其是社會性的人際關係，更多的是依靠自身和對方價值以及利益的交換性來去決定人際關係的長短和好壞的。

所以，對於普通人來說，並不是每一個人都具備這些條件，也就無所謂去刻意地應對和開發所謂人際圈了。同時，從心理學角度來看，人所產生的不良情緒有70%以上都來自於人際關係的影響，過度開發人際關係的最大不利之處就在於會消耗過多的心理能量以及精力，有百害而無一利。

從這點來說，如果你認為你應該接觸你欣賞的人從而形成你的人際圈並無壞事，如果你自身能夠維持這種人際關係，那就是你的個人選擇。

你提出這個問題，想要改善，我想可能也是因為你描述中出現的這種狀況其實也影響到了他人對你的看法以及你自身的情緒狀態。

因為不清楚你的個人經歷以及人格特質，也沒有辦法做什麼個體的心理分析。但是我個人認為有一點，你的潛意識心理當中，將人際關係用價值標準固化了，是否符合你自身所設定的標準決定了你對於他人的認知程度，也影響到了你對他人的尊重。我個人認為，這是你潛意識當中對於人際關係的焦慮感。

想要改善這個問題首先需要改變的思維方式，你需要知道的是，你和每一個人的相遇不一定會形成人際關係，但是，一定會對你有所影響。這個人或許不會對你產生實際幫助，但是，當你表達出對他人的尊重時，你自然也會收到尊重的反饋，反之則不會。

尊重別人和選擇人際圈毫不衝突，不尊重別人意味著你也很難從自我認知上尊重自己，所以你焦慮。試著用平和的態度去對待他人吧，這不意味著你會有什麼麻煩。