照顧抑鬱症患者身心兩方面主要注意以下內容：

心理方面的照顧：

1.按時心理諮詢和遵醫囑服藥。抑鬱症是心理疾病，心病需要心醫，身邊人如果患有抑鬱症，應建議他們及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。經過一段時間的治療，抑鬱症是可以治癒的。不建議藥物治療，藥物只改善症狀但不去病根。但如果因為抑鬱症而導致身體機能過於超常，可以先服用一段時間藥物，在身體機能趨於正常的時候加入心理治療解決病根。服藥期間，家人朋友要督促患者按時服藥、遵醫囑服藥。

2.密切關注病情動態。照顧抑鬱症患者需要熟悉抑鬱症的症狀特點，比如情緒低落、做事無興致、懶動、嗜睡或失眠、貪食或厭食等等。病情好轉一般經過三個過程，先是飲食睡眠好轉，思維改善；然後是意志行為增多；最後是情緒改善。單一過程的改善不能說明病情好轉，可能是假象。

特別需要留意抑鬱症患者的自殺傾向。抑鬱症是精神疾病中的第一殺手，患者自殺率極高。清晨和發病期，患者容易自殺。抑鬱症患者的自殺有隱蔽性、預謀性，甚至偽裝，即微笑型自殺，所以在患者情緒狀態好的時候也不能掉以輕心。另外，可能出現擴大性自殺或曲線自殺，由此，照顧抑鬱症患者也需要注意自我保護。一旦發現患者有異樣，應該儘快向心理專家諮詢求助，以免發生不測。

3.更多傾聽和溝通

在溝通交流中，當抑鬱症患者感受到家人朋友對他們的支援、理解和照顧時，信心和力量會慢慢回到他們身上；另外，患者也由此而疏解了他們抑鬱情緒和壓力，開放、高頻率的溝通交流更能讓患者跟家人朋友產生共鳴和親密關係。這些都是患者需要的。

4.提升患者價值感

抑鬱症患者的自我價值感低、自罪自責，家人朋友可以安排患者做一些力所能及的工作、任務，讓他們找回自信，感受到自己是一個有用的人，這一點也非常重要。千萬不可因為患者有病而過分呵護，這會讓他們感覺被輕視、被憐憫。

5.帶動患者動起來

身體方面的照顧：

1.營造舒適安寧的生活環境

為患者營造一個寧靜舒適、氣氛輕鬆、色彩明朗協調、Sunny充足的家居環境，不過度嘈雜熱鬧，安定的居家環境可減少患者生活上的壓力。

2.改善患者飲食

大多數抑鬱症患者食慾下降，因此不能忽視飲食調理。須督促病人飲食，以維持適當的營養攝入；對食慾不振的患者，注意變換花樣，選擇富含營養、易消化的食物。

3.保證正常睡眠

注意患者的睡眠情況，不要讓患者矇頭大睡，正常睡眠7到8小時後要督促他們起床；對難以入眠或易早醒的患者要及時想辦法解決問題，以保證他們有足夠的睡眠，睡眠不足本身也會加重抑鬱症狀。