生孩子以後，大部分女性都會氣血虛！為什麼會氣血雙虛，而不是一個氣虛或者血虛呢？這是因為生孩子本身要耗費血液，造成血虛！由於氣為血之帥，血為氣之母，二者是相輔相成的，血虛以後勢必氣虛，所以很少只有血虛或者氣虛！

都知道血養心，氣血虛以後首先面色無化，臉色不好，由於心血虧虛，也會爪甲無華，容易得灰指甲一類的病症！同時會出現身體倦怠，睡眠不好等等各方面症狀！還會有女性胸部塌陷，也是因為氣血不足，無法抬起胸部，還會有胃下垂，痔瘡等等一系列中氣不足的表現！

為了防止情況惡化，臨床強推薦使用八珍湯，十全大補丸，補中益氣湯，歸脾湯等！

如果情況並不是很嚴重，建議使用玉靈膏，配方如下：10份龍眼肉+1份西洋參，上鍋蒸40小時以後的膏體，可以幹吃，也可以沖水喝！

能買成品就儘量用成品，因為40小時很麻煩！

坐月子。這是體質最虛弱，免疫力低下，精力精神放鬆也是疲勞恢復期。因產下寶寶，自感腹部失空失重，行走不自如，站立不穩，大小便有異常，子宮，陰部都快速復員初期……。需要自已知道這是自然恢復期，無須顧慮。坐月子，是少動，不是不活動，不是病，要適當活動，才能有利血液迴圈，血氧供給充裕，月子儘快結束。身體有不適，首先是精神，最容易患抑鬱或抑鬱帶來各種各樣情感情緒問題，如記較侍候的人和事不如意，往往不容易消解，憋悶在腦海(心)裡。不能放棄，越發渾身不適，都歸於月子裡！一句話，沒有大不了的，有病治病，老事設法忘記……。在這，我有個真例項子，1963年夏，河北省發大洪水，我本村一l位產婦為了安全母嬰涉齊腰深水，逃到外地高處，才產後三天，都說要留下"月間"病了！天佑也！本人現年93歲，除耳聽力差外，自立生活，不用子女照侍……。一般講，月子期間，不能受風，不吃這不吃那，人為造成弱不經風，虛白浮腫，嚴重營養失衡，得抑鬱症，佝僂病(軟骨病)。月間留下的病，多數功能性的，少有器質性。但不要大意，更不能凡病都為月間病，要去正規醫院認真就醫,、，以防小成病！注意不要亂投醫，不信保健品。信精神解放，愉快生活;信營養平衡，蛋類不能少的，菜類要新鮮的，微量元素不能缺的，補充水分要達量的，運動要適當，有病醫病，不用心慌！