服藥要根據具體情況：比如血脂是甘油三酯還是膽固醇高，
控制血糖：建議用二甲雙胍，因為我感覺你較胖；血壓：也要根據數值和病程。
飲食建議：限制脂肪的攝入，每日烹調油限制在20克以內。少吃油炸食品，少吃炒菜多吃汆煮拌蒸滷的菜。
為保證營養，蛋白質基本和正常人一樣。
提倡多吃含纖維素多的食物，如蔬菜中的芹菜、韭菜、豆芽、蘿蔔、海帶、粗糧如燕麥片、全麥麵包、玉米麵、蕎麥、雜豆等。
肉類食品不可多吃，一般每天2兩瘦肉。瘦肉中含脂肪10%左右，目前提倡飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸=1：1：1限制膽固醇，每日300mg以下。禁食含膽固醇高的食物，如內臟肥胖者要減輕體重，體重減輕可以使胰島素敏感性增加，改善高血糖、高血壓、高血脂症狀。有研究報道，體重每增加10%，收縮壓升高6.5mmHg。嚴格限制食鹽的攝入，每日6克以下（包括醬油在內，5毫升醬油含鹽1克）。增加鈣的攝入補充鈣可以改善骨質疏鬆症狀，研究證明鈣對於降低血壓有幫助。吸菸有百害無一利。吸菸易使血壓升高飲酒，有報道認為每日飲少量的酒，如葡萄酒，可起活血化淤作用，並可以提高高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化有一定好處，但飲酒過多害處也同樣很多（高甘油三脂血癥、肝硬化）。因此，最好不飲，如飲請飲少量低度酒，如1兩葡萄酒。不吃零食，特別是含脂肪高的瓜子、花生、核桃等。如無合併腎病，經常食用一些含鉀高一些的食物對防治高血壓有益。如蘑菇、莧菜、油菜、菠菜、小白菜、西紅柿、捲心菜、冬瓜、苦瓜等。
請記住八少八多：
副食少葷多素
肉類少肉多魚
主食少細多粗
少油炸多蒸煮
口味少鹽多醋
飲食習慣少菸酒多茶
飲食少量多餐
生活上少吃多動
服藥要根據具體情況：比如血脂是甘油三酯還是膽固醇高，
控制血糖：建議用二甲雙胍，因為我感覺你較胖；血壓：也要根據數值和病程。
飲食建議：限制脂肪的攝入，每日烹調油限制在20克以內。少吃油炸食品，少吃炒菜多吃汆煮拌蒸滷的菜。
為保證營養，蛋白質基本和正常人一樣。
提倡多吃含纖維素多的食物，如蔬菜中的芹菜、韭菜、豆芽、蘿蔔、海帶、粗糧如燕麥片、全麥麵包、玉米麵、蕎麥、雜豆等。
肉類食品不可多吃，一般每天2兩瘦肉。瘦肉中含脂肪10%左右，目前提倡飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸=1：1：1限制膽固醇，每日300mg以下。禁食含膽固醇高的食物，如內臟肥胖者要減輕體重，體重減輕可以使胰島素敏感性增加，改善高血糖、高血壓、高血脂症狀。有研究報道，體重每增加10%，收縮壓升高6.5mmHg。嚴格限制食鹽的攝入，每日6克以下（包括醬油在內，5毫升醬油含鹽1克）。增加鈣的攝入補充鈣可以改善骨質疏鬆症狀，研究證明鈣對於降低血壓有幫助。吸菸有百害無一利。吸菸易使血壓升高飲酒，有報道認為每日飲少量的酒，如葡萄酒，可起活血化淤作用，並可以提高高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化有一定好處，但飲酒過多害處也同樣很多（高甘油三脂血癥、肝硬化）。因此，最好不飲，如飲請飲少量低度酒，如1兩葡萄酒。不吃零食，特別是含脂肪高的瓜子、花生、核桃等。如無合併腎病，經常食用一些含鉀高一些的食物對防治高血壓有益。如蘑菇、莧菜、油菜、菠菜、小白菜、西紅柿、捲心菜、冬瓜、苦瓜等。
請記住八少八多：
副食少葷多素
肉類少肉多魚
主食少細多粗
少油炸多蒸煮
口味少鹽多醋
飲食習慣少菸酒多茶
飲食少量多餐
生活上少吃多動