所謂的“慢生活”，是相對於當下生活節奏的加快而言的。

在萬事講求效率，追求速度與激情的大環境下，幾乎每個人都在為了更好而忙忙碌碌、疲於奔命，房子、車子、票子、孩子，乃至生活中的一切事情似乎都在催促著快些，再快些……

這種快節奏的生活也的確給了人們應有的回報，也逐漸成為他們成功的一個重要標誌，只是由此而帶來的副作用也在悄然的降臨在大家的身上，超時超負荷的工作嚴重的損害了人們的身心健康，很多人因此精神緊張、壓力過大，長期處於亞健康的狀態之中，甚至有人因此精神抑鬱、自殺、猝死……

慢生活並不是說讓我們的動作慢下來，也不是讓我們拖延懶惰，而是要放緩心態，不急不躁，從容淡定的應對工作和生活，因為除了工作，我們的生活中還有其他一些需要關注的事情，比如音樂、比如風景、比如社會、比如自然，它們可以很好的調劑快節奏帶來的影響，讓身心都能得以修養，讓精神可以放鬆，可以讓人們在休閒舒適的環境下休養生息，在勞逸結合中體會幸福，在精神百倍裡得到自信，在寧靜淡泊中迴歸健康。

慢生活是我們理想中的生活態度，它是舒適的、健康的、自信的、積極的，也是必要的。

慢的生活是一種心態，而不是一種動作，現代社會的節奏太快了，太浮躁了。真正做到慢下來，真的很不容易。

慢下來的時候，你才會離真實的自己更近，會對生活更有掌控感，幸福感也直線上升，而速度除了增長焦慮外，只會讓你與幸福漸行漸遠。

慢生活”使我們在生活中找到平衡、找到樂趣，滋養心靈，給生命一個舒展的空間，積蓄力量，走得更遠。

《道德經》裡有一句：“孰能安以久動之而徐生？”

解釋成白話是，“誰能在安定中活動起來，使它出現生機？”

所以說，慢是一種難得的品質，也是修行的境界。

在快時代，你也可以找個時間，開啟慢下來的開關，品一杯香茗，看一段詩書，聽一首樂曲，沉醉在午後的Sunny裡——輕鬆擺脫煩惱。

慢生活是老年人的狀態，什麼事情都要慢一歩，慢一拍。生活無壓力，中午小憩一會兒，下午茶☕️，麻將，廣場舞，電視劇，不可收拾。