面板粗糙

1：缺少維他命B2、B6的時候面板容易粗糙

2：肌膚水油平衡失調，新陳代謝能力下降等

意見

儘量少吃鹽分多的食物，多吃水果，多喝水，多吃富含維生素的蔬菜。大多面板乾燥秋冬儘量減少洗澡次數，少用洗浴液之類，油脂可以保護面板。臉部可用淘米水或潔膚型洗面奶。

面板粗糙也分種類，有的面板粗糙是因為激素類的藥膏用多了，然後留下了毛孔粗大，易過敏等後遺症，這類的面板比較麻煩，除了要補充維生素B6和B12之外，還要適當補充維生素CE，外用護膚品和麵膜都要選質地溫和滋潤還要重重要的帶修護型別的才可以。

第二就是面板新陳代謝緩慢造成的暗黃，痘痘，毛孔粗大等原因，這類面板日常生活首先要加強鍛鍊身體，除此以外呢還要調節體質，外用首先要特別注重清潔，再就是要借入一些匯入儀，使得面板能更好地吸收養分，再就是定期的去角質。

第三，不是上面的身體原因的，那就是一個字，你太懶了，想要好面板首先要做好清潔工作，再就是基礎補水保溼，再就是隔離防曬必須每天都要擦，週期護理各種功效的面膜用起來，別一年四季天天敷面膜只有一種面膜，還說面膜不好用，我天天給你吃菠菜，吃一年估計你臉都綠了吧，面板和人一樣的。臉上反應出來的問題十有八九都是內在也有問題，內外兼修才能擁有好面板嘛。

1.把臉洗乾淨，將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使面板細膩光滑。

2.冬天一定要加強保溼，防止肌膚乾燥，多吃蔬菜水果，減少食用糖分，油脂辛辣等刺激食物，多喝水。

3.做好面板深層清潔，經常使用保溼面膜。

這樣面板會越來越好，越來越水潤。