本人平時不跑步的那幾天會選擇游泳鍛鍊，在這方面也有些研究和理解，下面我來說說哪些人不適合游泳鍛鍊：

1、有可能發生意外危險的人如嚴重高血壓患者，自覺症狀較重，有發生腦血管意外的可能；

2、近期內有過心絞痛發作，稍運動就感到胸部疾病的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心臟病患者；精神病人及癲癇病人等。要絕對禁止下水游泳，以防在水中發生意外。

3、患有某些傳染性疾病的人，如患肝炎、傳染性面板病、紅眼病、嚴重沙眼、嚴重腳癬、陰道滴蟲和菌痢等疾病的患者，在徹底治癒並經複查之後，方可下水游泳，否則會傳染給別人。

4、游泳有可能使病情加重的人，如患有腎炎、支氣管哮喘、急慢性中耳炎及鼓膜穿孔等病，患者抵抗力弱，而游泳活動量較大，又是在冷水環境中進行，容易使病情加重。

5、入水游泳可能對健康不利的人，如女性在月經期游泳，很容易感染疾病。大病初癒者、體質虛弱者，最好經過一段時間的陸上運動，使體質有所增強，再入水游泳。

但是，也不是所有身體有病的人都不能游泳，患有下列疾病的人可在醫生指導下慎重地進行適量游泳運動，對健康是有益的。

1、並不嚴重的一般高血壓病患者；

2、冠心病病人病情穩定，近年來未發過心絞痛；

3、一般貧血患者；

4、並不嚴重的慢性疾病患者，如胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱患者；

5、關節活動有輕微障礙但不影響正常活動的頸、肩、腰、腿痛患者；

6、“青年型高血壓病”患者。