我，活生生的例子

大概在四年級左右我爸媽發現我駝背，逼迫我去學舞蹈，我一點都不想學舞蹈，下腰下了無數個也拯救不了我的駝背，那時候正在青春期，我一駝揹我爸媽就會拍我腰，我就是想反抗，我就一直這樣。後來又被查出脊柱側彎，我拒絕了手術，拒絕讓刀劃開我的背。就這麼，我一直到了大學。

和同學參加情景劇表演，負責的女同學讓我腰不要一直駝著，我性格比較內向，只能配合他們把腰直起來。再往後，我談了第一次戀愛，初戀說我腰一弓肚子一挺手往口袋一放就像孕婦……

後來，我照過很多次鏡子發現駝背確實不好看，發現我的頸前傾很嚴重，顯得特別沒氣質。慢慢的我開始改變自己，抬頭挺胸，現在比以前好多了，不仔細看也看不出我的脊柱側彎了。

如果你要問為什麼青春期女生會駝背，原因可能有很多。我能想到的一、女生還沒能接受胸部發育所以會不自然的含胸駝背 二、不自信 三、不正確的看書寫作業姿勢

這是我想到的三大最主要原因。

關於青春期女孩子為什麼會駝背，做過一定的統計，主要有幾個方面的原因，這種體態除了不美觀、讓身高變低、還會造成身體的不適，影響健康，如果可以，儘量的做好矯正，這並不難。

家族遺傳

在臨床中，經常會遇到駝背一家人，可能從爺爺奶奶開始，爸爸、姑姑、叔叔都有這種表現，到自己這有時候也變得這樣，也不知道是因為遺傳，還是因為經常生活在一起，潛移默化的有樣學樣！

個子太高

現在的女孩子都發育的很早，身高很高的不在少數，課桌就會顯得過矮，打交道的時候同學身高不那麼高也習慣於低頭，加上平時再有不良的習慣，多個方面促成的駝背這種姿態。

發育、羞澀

不少女生，發育也較早，看到同學們很多還是平平的時候，自己感覺有點格格不入，潛意識喜歡讓自己不那麼顯眼，這就造成含胸駝背這個姿態逐漸變成一種習慣，當然現在來說，這個可能性越來越小……

駝背的促成也可能是多個方面的，不過不管是哪種原因，都可以處理好，先消除胸小肌和菱形肌痛點，試著鍛鍊一下菱形肌的力量，拉伸胸小肌和前鋸肌，對著鏡子找到正常的姿態，經常提醒自己保持在這種姿態下，可矯正！