你好！孕吐嚴重可以吃什麼水果緩解？與你分享，供你參考。

孕婦為什麼有的人會有孕吐，有的人沒有呢？這與孕婦本身的體質，身體的營養狀況，有直接的關係。

特別是嚴重缺乏維生素B6，維生素B2，缺乏維生素B的朋友。

a食物改為流質，半流量食物，以減輕消化，腸胃的負擔。

b木瓜，菠蘿，最好榨菠蘿汁來喝，效果很好喔。

在回答這個問題前我們必須先來了解一下為什麼孕婦會發生嘔吐現象：

一般在前三個月內是孕期反應時期，嘔吐是因為胃生理條件性得排斥食物，保護肚子裡的寶寶，以後會逐漸好轉的。在懷孕早期，孕婦的絨毛膜促性腺激素水平會升高。

在噁心最嚴重的時候，其實也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。在懷孕早期還有一種激素能使孕婦嘔吐，那就是雌激素的迅速升高，這也被認為是引起孕婦孕吐的一個重要原因，一般在女性懷孕之後，腹中的胎盤就會分泌出一些絨毛膜促性腺激素，從而抑制胃酸的分泌。如果胃酸分泌量減少的話，就會使消化酶的活力大大的降低，從而嚴重的影響孕婦的食慾和消化功能。此時，孕婦就會出現噁心、嘔吐、食慾不振的症狀。日常食物中谷類、薯類和新鮮水果其糖類的含量都較其他食物要高一些，多進食富含糖類的食物能為孕婦透過足夠的果糖、葡萄糖和蔗糖，能較快透過胎盤為胎兒的生長髮育提供必要的營養支援，同時也避免酮症酸中度對胎兒早期神經系統發育的不良影響。

對胃口欠佳的孕婦，可以適當進食香蕉、南瓜、山藥和土豆等食物幫助開胃。針對噁心、嘔吐症狀較為明顯者，可以進食一些糖類含量高的食物，如餅乾、麵包和烤饃乾等，有助於減輕症狀。

對妊娠嘔吐，吃點水果不失為一種良策。我們平時可以嘗試吃點陳皮、烏梅、柿子、柚子和梨等水果，可以緩解孕婦的嘔吐，也可以提高食慾。