別太在意別人的眼光啊，其實只要是努力生活的人，又有幾個是輕鬆的呢？不要給自己太大壓力，也許現在的生活並不是自己喜歡，但是隻要努力奮鬥，一定可以過上自己想要的生活！

為什麼我在別人的眼中是光鮮的，而我自己感覺生活好累呢？

當我看到這個問題的時候，讓我想起最近在網上看到的三句話: 1.你所厭惡的生活，往往是別人望塵莫及的目標;2.你所看到的別人的光鮮亮麗，往往就是所謂的“廣告式”人生;3.每個成功者的背後，都有你我無法想象的付出。

當我們自己感覺生活好累的時候，不一定是生活比以前累，而是能量下降，消極情緒出來了。當我們在生活中，有抱怨情緒的時候，也是能量下降的一種表現。

感覺到心累，是負面情緒出現的徵兆。負面情緒有很多種，但主要的有三種:挫敗感、焦慮感和憤怒感。

1.挫敗感:

沒有得失心，就不會有挫敗感。常有挫敗感的原因很多，比如“自我式”思維，總按照自己的標準和想象去思維;說“非對即錯、非黑即白”思維，不成熟的極端思維;還有“恐怖式”思維，就是總自己嚇虎自己。挫敗感還有一個原因，就是經歷的太少，內心抗挫能力很差。你所認為的驚濤駭浪，也許是別人碗裡的風波。解決挫敗感的辦法，可以嘗試著多去經歷。

2.焦慮感:

有焦慮感的人，常常懷念過去，擔憂未來，當下想做的事情太多，而真正做到的卻又很少，每天的大量時間和精力，都被焦慮內耗掉了。解決焦慮感的辦法，可以試著活在當下，每天只做一件最重要的事。3.憤怒感:

2500多年前，古希臘的畢大哥拉斯說:憤怒始於衝動，終於後悔。適當的憤怒可以直面不公，但過度的失去理性的憤怒，不但傷人，也會傷己。

我們在外人眼中感覺很光鮮，而自己感覺心裡好累，這個時候需要充電、補充能量了。

回答完畢。