一次簡單的考試心理，一次主題演講，一次人生的選擇，一次大膽的創新等，都會積累自信。自信是一種美德，也是每個人必備的精神財富，也是對生命的赤子之情。

從小養成自立，不管遇到什麼事，自己能處理的決不求助外人！包括處理不當的，只要明白錯在何處就行了！河邊長大的孩子不怕水！自古人生誰無錯！即是做錯了什麼也不必去自責！儘量少出錯即可！

我覺得自信應該是一種決心吧，與其說先優秀再自信，不如說先自信再優秀。

不自信，累積的再多，該不自信還是不自信。比如《快樂大本營》的吳昕，自己掌握著別人沒有的資源，以及得天獨厚的優勢。還是常常因覺得自己不夠好，不自信而痛哭。

我感覺應該跟她的原生家庭有關係。他的父母是特別在意外人看法的那種人，同學朋友群的話很容易影響他。

這樣的父母，確實很容易影響孩子不自信。讓孩子患得患失。

如果能做到不那麼在意別人看法，決心按照自己想法活著，決心讓自己優秀。就會自信起來。自信說到底更是一種決心。

安全感，對所擁有的態度和評判。

價值觀，對事對物的態度和解讀方式。

家庭影響，童年時是否獲得足夠的肯定和愛。

人際關係，與周圍人是否相處融洽。成就，他人的肯定和評價。

這些都會影響一個人的自信心，但終究我們還是要回到起點：那就是我們“自己”；我們對自己的態度，以及如何評價自己，如何去實現自我，…面對失敗和挫折。

這個世界和他人可以影響、評判你是“誰”，但不能決定…，除了你“自己”。

自信，是中小學心理健康教育中一個必不可少的內容，也是每個人成長過程中的一堂必不可少的課程。

現在網路的便捷讓你可以幾秒鐘找到一個關鍵詞的合理註解，但找不到對自己問題的註解。因此心理諮詢才會越來越火爆到誰都想考個證學學，但真正能夠學而受益惠及他人的卻沒多少人。

你能坦白認識並說出這個問題，足以說明你的真實一面，難能可貴。真實的人無懼無畏，就不怕不自信，就離自信不遠了。

黑暗中的一團火，能夠照亮的地方越大，黑暗就會變得越小。這團火就是自己，先知道自己能夠燃燒，而後燃燒，再後照亮黑暗，照亮方向。

每個人都可以，你也行，這就是我對你的自信。

“每個人都可以，我也行”，這就是你的自信。