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1 # 精神科主治醫師項羽
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2 # 時代閃鋒
做法:鐵板倒油加熱至5成,撒適量的鹽,放魚煎2-3分鐘至2面泛黃,之後刷鐵板鯽魚專用醬油,然後給鯽魚均勻塗抹25g鯽魚醬,再撒點孜然粉,蔥花,泰椒,香菜,最後把多餘的油倒出來即可。
鐵板鯽魚專用醬油:東古一品鮮500g,老抽30g,耗油30g,美極鮮80g,味精粉20g 按以上比例混合均勻。
鯽魚醬:大蒜3斤,胡蘿蔔2兩,泰椒1斤,圓蔥2兩 混合打碎。把4斤油燒開,下薑片20g,麻椒20g,倒入以上4中混合的配料,倒胖子魚料1斤,蠔油250g,味精125g,雞粉(或雞精125g),糖75g,小火熬製蒜蓉8成熟即可。
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3 # 冬雨冬天
鐵板鯽魚
一,風味鐵板醬:
原料:紅辣椒粉100克,香油,蔥白,老薑,蒜子,各5克,香醋,豆瓣醬,白糖各10克,五香粉1克,孜然,醬油各15克,紅油50克。
製作:
1.將蔥白,老薑,蒜子切末,搗成泥。
2.鍋上火,入紅油,放入製成的泥,用小火炒香,下入其他料炒香即可。
主料:鯽魚1條(六,七兩),洋蔥半個,胡蘿蔔半個,香菜適量。
調料:醬油20克,醋10克,白糖10,雞精5克,味精3克,十三香5克,蔥,姜,蒜各10克,油30克。
製作:
1.魚洗淨收拾乾淨,在魚正反面各劃幾刀,刀口要淺,把洋蔥,胡蘿蔔切絲,香菜切段,蔥.姜.蒜切末。
2.魚放入盆中,加醬油,醋,白糖,鹽,十三香,味精,雞精,蔥薑蒜末醃製15至20分鐘。
3.鍋中放油燒熱,把醃好的魚放入鍋內煎至七成熟,鐵板燒熱把洋蔥絲放在燒好的鐵板上,在放上魚,放上鐵板醬,撒上胡蘿蔔絲,香菜段即可。
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4 # 我是大廚師
你好,我是一個廚師,這道菜我之前在嘉興上班的時候做過,確實有醬料配方的
今天我給你介紹這個醬料的配方,希望你能喜歡
黃豆醬20克,海鮮醬50克,柱候醬50克,生抽30克,六月鮮50克,胡椒粉15克,白糖25克,雞精10克,味精10克,老抽30克,十三香35克
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鱸魚選2斤左右的,不宜太大,
洋蔥若干克,
錫紙包1個,
小蔥絲少許調料海鮮醬、糖、味精各少許製作1、鱸魚宰殺洗淨,入油炸至金黃。洋蔥切絲。鐵板燒熱,放上錫紙包,鋪上洋蔥絲。
2、鱸魚入鍋,加調料煮入味,放在錫紙包內,撒上洋蔥絲、小蔥絲即可。特點蔥香四溢,鱸魚味濃