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  • 1 # 奧黛麗穎子

    【食材配料】:黃豆150克、清水1300ml、內脂3克左右、白砂糖適量。

    【豆腐腦做法】:

    1、首先將黃豆放入到冷水中,浸泡12小時,冬天需要浸泡15個小時,直到將黃豆完全泡脹即可備用。

    2、將黃豆放入到攪拌機中,同時將清水全部放入到攪拌機中,開啟攪拌機,攪拌3分鐘後,將攪拌好的黃豆汁進行過濾,留豆漿即可備用!

    3、將內脂和30ml的冷水放入到陶瓷碗中,攪拌均勻後即可備用。

    4、將豆漿放入到鍋中,大火將水煮後,繼續改小火將豆漿煮2分鐘,時間到後關火,在耐心等1分鐘左右,此時豆漿大概90攝氏度。

    5、最後將攪拌好的內脂沿鍋邊放入到鍋中,緩慢的攪拌均勻後,蓋上鍋蓋,耐心等到20分鐘即可備用!

    做豆腐腦的6大訣竅:

    訣竅一:做豆腐腦時所用的黃豆一定要完全浸泡好,冬天一定要浸泡15個小時,而且不可以用熱水泡,這樣就可以使黃豆中的營養完全和水結合在一起!

    訣竅二:做豆腐腦時,1000ml的豆漿對應2.5克的內脂,內脂不可以多也不可少,內脂放多了就會導致豆腐腦喝著發酸發苦,內脂放少了就會導致豆腐腦不成形。胡師傅建議大家每次煮豆漿時,記住鍋中豆漿最開始處於鍋中的什麼位置,如果低於這個位置,可以加適量水,使豆漿一直保持在這個高度範圍內。

    訣竅三:豆漿煮開後還需要在小火煮2分鐘,因為煮開的豆漿中還含有少量的皂素、胰蛋白酶抑制物等物質,只有將豆漿煮開後繼續煮2分鐘才能將它們完全溶解掉。

    訣竅四:豆漿煮開後不可以直接將內脂放入到豆漿中,需要將豆漿放到85-90攝氏度再放內脂水,這樣能使做出來豆腐腦更嫩滑爽口!

    訣竅五:內脂水沿著鍋邊放入豆漿中,然後慢慢的攪拌一圈即可,堅決不可以快速的攪拌,因為內脂會很快就會使豆漿中凝結。

    訣竅六:內脂放入到豆漿中攪拌均勻後,需要立即蓋上鍋蓋,耐心等待20分鐘豆腐腦就成型了,中途不可以揭開鍋蓋,會使豆漿的熱氣流失掉,導致豆腐腦不成型

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