按正常來說產婦坐月子坐滿40天或50天是比較好的，但是一般孕婦都是30天就出月子了，這個不分冬天還是夏天的，即使冬天坐月子30天身體也基本恢復了。

不管身體好不好，最好能坐滿30天的月子，這個身體各方面都是比較好的。假如身體不太好，恢復得比較慢，就多休息，滿月後就可以外出走動走動了。

我是高齡產婦35歲懷孕，前期不吐，整個孕期一直口渴每天喝大量的白開水，就是不喜歡喝湯水，全程清淡為主，喜歡吃酸的，完全不吃辣的，全是自己做飯洗衣做家務上班到7個月，每天去健身房，就想順產，買菜都是騎車9個月都還騎腳踏車，老公要上班根本顧不到我，腳沒有腫，肚子沒有妊娠紋，一路產檢都透過，到36周產檢羊水偏少，醫院說必須住院，醫院呆了8天羊水漲到正常值，37周了想提前生下來，結果上水囊和掛宮縮的藥水沒有效果，在肚子裡不發動好吧叫回家自然發作再來，到40周前一天宮縮30分鐘一次慢慢10分鐘一次，馬上住院白天宮縮不強，晚上8點開始3分鐘後面1分鐘一次，整個晚上沒睡痛得大喊大叫，宮縮的時候腰疼和肛門痛，那種感覺生不如死，痛到第二天中午破水，進產房躺在產床上叫得那個悽慘啊，我老公在外面都聽到了，叫用力的時候試了好幾次不下來啊，胎心下降越來越弱幾乎找不到胎心，主治醫師直接跑上來立馬叫破腹產，推著直接跑，下午15點15分鐘女兒刨出來了5.6斤，我是全麻什麼都不知道了，順轉刨我經歷了，手術室出來到病房護士叫我自己挪一下到旁邊床上，，第二天寶寶黃疸高要照藍光我就慢慢走過去兒科餵奶，擠出來不喝，看到女兒餓得哭心裡很難過，只有抱出來喂然後放進去，我就這樣來回兒科和產科病房來回走動，一個人扶住慢慢走，為了女兒這點痛忍住，第三天下午寶寶出來了回到病房，第四天早上護士叫洗澡了，喊了3次我老公哦了3次結果馬上繼續打呼，我自己推去洗澡走路都沒問題了，第5天說可以出院了，我老公拿東西我抱著女兒出醫院出來像沒事一樣，看不出來破腹產的人，第10天洗澡洗頭，我傷口恢復很好，5月天氣很熱了後面基本天天洗澡受不了，每天都汗流浹背的，開的空調也熱，自己要有常識不要什麼都聽老人的不科學，月子裡都是我給女兒洗澡洗屁股，滿月後出門騎腳踏車完全沒事了，因為我一直都有健身的習慣，所以身體素質好，整個孕期到生都是我老公陪著，爸媽離得太遠 ，哥嫂她們不想驚動，因為我們都很獨立儘量自己搞定不麻煩其他人。