工作中，經常遇到患膕窩囊腫的病人，大多是中老年人。因為對膕窩囊腫這種疾病的不瞭解，很多人都會擔心癌變。也不知道應該怎樣治療，也不明白應該怎樣保養，顯得很焦慮。

首先我要明確一下，膕窩囊腫是良性的腫物，不會癌變。所以保養的第一步是不要有思想負擔，要有一個良好的心態面對此疾病。 右上角關注“骨科姚大夫”

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在我們骨科最常見的膕窩囊腫就是膨脹的腓腸肌、半膜肌肌腱滑囊。滑囊通常都與關節相通，異常分泌的關節液進入滑囊，引起囊腫。

臨床上中老年人發病率最高，男性比女性略多。囊腫體積大的常引起膝部後方腫脹不適，伸膝和屈膝活動部分受限。患者常常感覺以膕窩區逐漸發生腫脹為特點，伴膝後疼痛。偶爾囊腫可以壓迫阻礙靜脈迴流，引起小腿腫脹。在膕窩部可觸到有彈性的波動性腫物，表面光滑，質地較軟，壓痛不明顯，通常與面板不粘連。

一般透過做彩超就可以明確診斷。膕窩囊腫是良性腫物。如果不是很大，沒有出現膝關節的明顯不適，可以暫時觀察，不採用手術切除。因為中老年人的膕窩囊腫多與膝關節病變和增生性關節炎有關。通常手術是治療不了膝關節骨性關節炎的。可以說囊腫發生的根本原因並未解除，囊腫切除術後是很容易復發的。至於保養，重點放在膝關節骨性關節炎的防治上。平時要注意休息，減輕體重，避免膝關節損傷等。而不必太在意囊腫本身，只要平時注意觀察就行。

但是如果引發膝關節不適，則需要手術切除囊腫。

膕窩囊腫百分之九十以上是由於膝關節炎症引起的，膝關節出現炎症，導致滑液分泌失常，長時間消除不了，會擠壓到膕窩部位形成囊腫，其實手術並不是最佳選擇，手術只能切除囊腫和囊腫壁，炎症還是存在的，只有消除炎症，修復破損的組織才可以完全恢復。

直接做掉一勞永逸，可以多吃一些黃豆啊，啊楊梅紫甘藍啊紅薯啊西蘭花兒啊這些，都對看來抗腫瘤有一定作用，最大的擔心就是怕的惡變唄，如果不痛不癢的不想做就維持不變便就算了，這些食物都有一定的療效還有蒲公英啊半枝蓮啊多吃點兒唄

其實少走點兒 讓膝關節得到休息 就能控制住點兒 說白了 膕窩囊腫 不用治 也沒多大事兒 特殊的 除非長的太大影響屈膝活動了 只能手術 手術容易復發 因為無法完整切除包膜