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1 # 何懿醫生
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2 # 茄子營養師
喝酒會從很多方面損害骨骼，因為酒精可以減少身體對營養素的吸收，主要是和消化道黏膜損傷、功能下降有關，同時酒精還可以導致肝臟和腎臟的功能下降，而維生素D在體內必須透過肝臟和腎臟的活化，形成活性維生素D3才能起到應有的生物學功能。再加上酒精具有直接的細胞毒性，可能會影響與骨代謝有關細胞或者酶的功能。
透過調查發現，大量飲酒和酗酒的人與不飲酒或輕度飲酒的人相比,骨密度往往比較低而且會遭受更多骨折,一些證據暗示適度飲酒的絕經婦女的骨密度要比那些不飲酒的高,但是需要更多研究來確定是酒精本身還是其他的因素在起作用。
而酒精中毒是男性骨質疏鬆的主要起因, 大量酒精可能會導致鈣隨尿液排洩掉,也會損害維持骨骼激素平衡的器官,還會直接毒害 成骨細胞。此外,飲酒還會造成事故和摔倒。
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前段時間鬧得沸沸揚揚的**藥酒事件已漸漸淡出了公眾視野，事情緣由這裡就不再贅述。在傳統理念裡，許多人認為各色各樣的酒有著強筋健骨之功效，然查閱資料後發現，原來飲酒也會造成骨質疏鬆的發生。
酒精引起骨質疏鬆是一個不爭的事實其所引起的骨質疏鬆稱為酒精性骨質疏鬆，但卻一直得不到人們的重視，它是由於長期過度飲酒引起骨量減少，以骨的微觀結構退化為特徵，致使骨脆性增加，易於發生骨折的全身性骨骼疾病，屬於繼發性骨質疏鬆。那麼，為何飲酒過多會導致骨質疏鬆呢？有研究表明，酗酒會影響骨骼的正常代謝功能，使骨基質、骨礦物質功能正常的骨組織細胞成分等減少，骨脆性增加，生物力學功能降低，另一方面，飲酒會影響成骨細胞的活性和增殖，並且呈劑量依賴性，還可以影響成骨細胞膜的流動性，打破骨吸收和骨形成的動態平衡，進而引起骨質疏鬆。
岑夫子，丹丘生，將進酒，莫貪杯。建議愛喝酒的朋友，特別是中老年友人，最好做下“骨密度”檢測，瞭解自己目前骨骼健康狀況，早期發現問題，及時治療。