你的墮落是指什麼？是長時間休息，感覺自己無所事事，這種情緒使自己感覺焦慮，覺得浪費好多時間，而沒有積極去工作，感覺浪費時間就是墮落？

其實對於此次疫情，是這一生都沒有見過的，有80-90歲的人也是頭一次，屬於不可預料的意外，在此情況下，全華人民在為抗疫而休息，在這裡提幾個建議：

一、休息不出門是在工作。為了抗擊疫情做出自己能做事，在為人類做事，為國家做事，為我們所出生的地方做事，為了家人做事。

二、把這段時間的休息，當做是多年工作積累下的一次性休假。也許好多年沒這樣過年了，也沒這麼長時間陪陪家人。

三、工作焦慮。只有工作才有焦慮才有週期性，繁重的工作會帶來焦慮，然後每一段時間就會想辦法釋放壓力，這個時候可能會有休假的情況，休假中又會焦慮太過放縱自己，成為迴圈期。由於這次休假時間長，更會成為迴圈期的一部分。

在這裡感覺你的墮落就是不應該這麼長時間休息，有焦慮有內疚感……

墮落這個詞，這個詞是褒義詞而不是貶義詞。說明了什麼呢，首先是這個人應該是活潑開朗的，是積極向上的，人生的狀態也應該是很好的，只是不知道在人的生活中出現了什麼事情讓他有了消極的態度，對生活沒有了熱情。 這樣活潑開朗的人，積極向上的人，就算是墮落，也是一會會的事，那些在黑暗中壓著的，低谷，在他的心裡也是不能長久的。 至於是不是週期性變化，又有什麼要緊的呢？就像白天與黑夜，是共存的，只要不會壓制，偶爾的情緒釋放，又有什麼不好呢？月還有陰晴圓缺呢？