產後身體很虛的，吃個飯就能出一身汗，我認為，一定不能受涼，而且吃的東西也要注意的，冷的千萬別吃，洗完頭髮一定吹乾，出汗的時候毛孔都是張開的，千萬不能受涼。還有，需要多休息，不能太累。貼身衣服常換洗，防止細菌繁殖。

還是那句話，不聽老人言，吃虧在眼前，這真不是胡說的，本人現在深有體會，坐月子還是吃點軟和的，多吃點補氣血的，女人還是少碰涼水

產後一定不能見風受涼，注意飲食，少食多餐，奶水好的千萬別壓奶，壓奶容易造成乳腺炎，自己學會調節情緒，有些事情並不是自己所想的結果，月子期間身體允許就做些簡單的運動。

產後身體特別虛的，吃頓飯就出一身汗，一定不能用涼水，腰部腿腳都要注意保暖，不能受風，多吃一些補氣血的食物，保持愉悅的心情挺重要的，還有注意個人衛生適當的運動，有條件的能休息好就最好了。

產後身體比較虛弱，需要休息。但是呢也不能天天躺在床上不動，要適當的活動一下有助於身體得恢復。產後容易出虛汗，毛孔都是張開的，不能吹風，一定要注意保暖。吹風吹多了容易落下病。有些人可能感覺生孩子出血多要大補，這樣也不是完全正確的。剛開始要吃清淡一點的，太油膩了不好消化，母乳的話寶寶容易拉肚子。有些地方可能說坐月子不讓洗澡洗頭，還是要洗洗的。要用開水放溫後洗，洗完馬上吹乾就行了。一個月不洗的話很容易滋生細菌，然而產後媽媽提抗力比較虛弱，很容易感染。產後同房一定要等兩到三個月，最早也不要超過四十二天，因為生孩子子宮恢復需要時間，過早的同房會引起一系列的婦科炎症，嚴重的話會大出血。