3類“油性食品”別貪吃，小心“滋養”癌細胞！
油，讓我們的食物變的更美味更可口，但是它賦予食物美味的同時也給我們的健康帶來一些隱患。尤其是在物質生活逐漸好轉的今天，每個家庭每天油性食物的攝入量大大高於身體的需求，因此由它帶來得健康問題也日益突出。
油的定義特別廣泛，但是到底哪些油性食物最好要少吃呢？可能很多人很難界定，這裡給大家愛介紹一下。
3類"油性食品"別貪吃，小心"滋養"癌細胞
1、油膩食品
油膩的食品主要指特別甜膩或香脆的糕點，這類高點好吃主要原因是裡邊加了非常多的黃油或者食用油或者糖等成分，因此非常容易引發發胖，而肥胖是癌症易發的重要危險因素之一。
調查顯示，肥胖可能會增加 62% 子宮癌風險，也會增加 31% 的膽囊癌風險和 25% 的腎癌風險。因此愛吃這類糕點的朋友還是謹慎一點比較好。
2、油炸食品
油炸食品可以用一句話概括，怎一個香字了得。但需要注意的是，食物在高溫油炸的過程中，容易產生致癌物質。特別像我們常見的油餅、油條、薯條等。
3、油葷食品
肉作為吃貨每餐必備的食物，怎能少的了它，作為肉食動物，愛葷不愛素是在正常不過的事情了。但是很多研究都證實：大量攝入豬牛羊肉等紅肉，與結直腸癌等癌症的患病風險增加有關。此外，火腿、燻肉、培根等加工肉類，更是被劃為 1 類致癌物，意思是能明確導致癌症。
可以看出，上面3類油性食物都明顯致癌，因此為了自己的健康，一定要注意每天的攝入量。偶爾少吃一點沒問題，新鮮蔬菜水果什麼的可以多吃。除了少吃3樣油性食物以外，日常生活中防癌抗癌，還可以多喝蒿稀富硒茶。
日常生活中雖然含硒元素豐富的食物有、大蒜、香菜、苜蓿等，但是想要補硒效果比較好的情況下可以吃些深海植物硒，深海有機硒，純植物提取，不傷腸胃，有利於身體吸收。
1873年世界衛生組織宣佈：硒是人體必需的微量元素之一，硒與癌症的發生密切相關。美國康奈爾大學阿姆斯博士對3000名癌症患者臨床驗證：癌症病人體內的血硒水平比正常人低3-6倍，缺硒可提高癌症發病率50%左右，實驗證明硒對乳腺癌、肝癌、面板癌、胃腸道癌等具有最顯著的治療作用。因此喜歡喝茶的朋友可以每天來兩杯。
3類“油性食品”別貪吃，小心“滋養”癌細胞！
油，讓我們的食物變的更美味更可口，但是它賦予食物美味的同時也給我們的健康帶來一些隱患。尤其是在物質生活逐漸好轉的今天，每個家庭每天油性食物的攝入量大大高於身體的需求，因此由它帶來得健康問題也日益突出。
油的定義特別廣泛，但是到底哪些油性食物最好要少吃呢？可能很多人很難界定，這裡給大家愛介紹一下。
3類"油性食品"別貪吃，小心"滋養"癌細胞
1、油膩食品
油膩的食品主要指特別甜膩或香脆的糕點，這類高點好吃主要原因是裡邊加了非常多的黃油或者食用油或者糖等成分，因此非常容易引發發胖，而肥胖是癌症易發的重要危險因素之一。
調查顯示，肥胖可能會增加 62% 子宮癌風險，也會增加 31% 的膽囊癌風險和 25% 的腎癌風險。因此愛吃這類糕點的朋友還是謹慎一點比較好。
2、油炸食品
油炸食品可以用一句話概括，怎一個香字了得。但需要注意的是，食物在高溫油炸的過程中，容易產生致癌物質。特別像我們常見的油餅、油條、薯條等。
3、油葷食品
肉作為吃貨每餐必備的食物，怎能少的了它，作為肉食動物，愛葷不愛素是在正常不過的事情了。但是很多研究都證實：大量攝入豬牛羊肉等紅肉，與結直腸癌等癌症的患病風險增加有關。此外，火腿、燻肉、培根等加工肉類，更是被劃為 1 類致癌物，意思是能明確導致癌症。
可以看出，上面3類油性食物都明顯致癌，因此為了自己的健康，一定要注意每天的攝入量。偶爾少吃一點沒問題，新鮮蔬菜水果什麼的可以多吃。除了少吃3樣油性食物以外，日常生活中防癌抗癌，還可以多喝蒿稀富硒茶。
日常生活中雖然含硒元素豐富的食物有、大蒜、香菜、苜蓿等，但是想要補硒效果比較好的情況下可以吃些深海植物硒，深海有機硒，純植物提取，不傷腸胃，有利於身體吸收。
1873年世界衛生組織宣佈：硒是人體必需的微量元素之一，硒與癌症的發生密切相關。美國康奈爾大學阿姆斯博士對3000名癌症患者臨床驗證：癌症病人體內的血硒水平比正常人低3-6倍，缺硒可提高癌症發病率50%左右，實驗證明硒對乳腺癌、肝癌、面板癌、胃腸道癌等具有最顯著的治療作用。因此喜歡喝茶的朋友可以每天來兩杯。