心理上感覺活得很痛苦，正是“心理生存”受到威脅導致的，威脅的程度有多大呢？在你的心目中，為了維護自己的“心理生存”，你對自己的生理組織——身體的生死都不在乎了，只要能讓自己在心理上，感覺有尊嚴的活下去，哪怕甘願犧牲自己的肉體都行！（許多自殺的人都走上了這條路）

情緒是保護心理的一種功能，在“心理生存”亮起紅燈的訊號後，“極度頹廢的情緒”向全身拉響了警報，呼籲意思是說：受某件事的攻擊（或影響），現在心理活的相當痛苦，都放下手裡的工作，全身集中精力來解救咱們的內心吧！

心理受傷，不是無緣無故的它就受傷了，一定是有攻擊者的（人或事或規則等），順著力的方向查詢源頭，確立攻擊者，待“罪魁禍首”找到了，那麼，疑問也來了，他攻擊你的心理動機是什麼呢？他與你之間發生過什麼呢？

鎖定這個人（或事等）後，回想一下你們之間是什麼關係？發生過什麼？你對他是否有過做得不周到的地方呢？…… 透過推斷與反思，攻擊者的心理動機會逐漸清晰起來！

利用心理“澄清”這一方式，澄清了事情的來龍去脈、前因後果，經此過程，既認識了自己的心理、重新調整了心理，也瞭解了對方所作所為的原因及意圖，當你對這件事瞭解透徹了，相當於心理上把握了這件事，這件事再也無力騷擾你的心理了，解除了攻擊源，心理還會像往常的體驗一樣，快樂的生活下去！

Sunny雖長會說樣，命守過度望著望；青絲花露沒雨量，太陽出山累依完。也許是一種思考過的假賞，望著望著有點不像。停過了是思想，會總讓人思量。不說就是滿，繪了天然。