防藍光眼鏡對防止藍光刺激眼睛有一定效果。特殊的防藍眼鏡能有效隔離紫外線和輻射，過濾掉其中的藍光，在觀看電腦或電視時，對眼睛有一定保護作用。

藍光是可見光的重要組成部分。自然界沒有單一的白光。

防藍光眼鏡的防止藍光作用，在於她能有效地隔離掉紫外線和輻射，過濾掉可見光中的藍光，適宜於觀看電腦或電視。藍光是可見光的重要組成部分。防藍光眼鏡之所以越來越受歡迎。當這些眼鏡商的大做廣告、過度宣傳有密切關係。廣告聲稱，眼晴過度暴露在藍光下會導致一系列眼睛問題。不要被廣告所誤導。

事實上，在我們的日常生活中，藍光的強度相對較低，所以我們不需要戴特殊的防藍眼鏡。形成強烈保護眼睛的意識，養成良好的用眼習慣，比任何藍色眼鏡對眼睛的保護都強百倍。保護眼睛在於平時有良的用眼習慣很重要。

建議平時注意合理用眼，避免長時間使用電腦，觀看電視，使用手機等，用眼後要有意識地觀看遠處綠色景物，緩解眼疲勞。

對於長期面對電腦或者其他電子產品的是有用的，可以阻隔掉有害藍光對眼睛的傷害，短波藍光可以直接穿透眼睛到達眼部黃斑區，破壞眼組織

如果不用長期面對電腦或者手機的可以不用使用防藍光眼鏡

眼鏡就是這樣子：

官方說這個眼鏡可以將藍光減少65%，不知真假，網上買的，咱也沒有專業的工具測測，但是老爸評測裡測的是63%，姑且相信吧。

我買了，根本沒有用，我說的沒有用是："看遠看近一副搞定"這類廣告我是不相信的，為什麼又要買呢，因為我所有的玻璃質量的眼鏡都鏡片花了看東西不清晰了，到我以前買眼鏡的店沒有二元一副的了，我一買就買十元錢五副化得來，反正我需要就試試看管它防不防什麼蘭光，還有什麼看遠看近一副搞定，只要適合自己看書即可，結果就是普通的不過我不後悔，我不是奔著防蘭光和看遠看近一副搞定去的。買眼鏡最好親自試帶，合不合適眼睛才知道，就像買鞋一樣舒不舒服腳才知道，廣告上說七十五歲買四百度，結果太大了點，以前我是帶三百度的現在帶四百度的不過物體和眼鏡的矩離近了點。