葡萄：能茲肝腎、生津液、強筋骨，有利尿的作用，可用於脾虛氣弱、水腫、小便不利等病症的輔助治療。葡萄中的糖主要是葡萄糖，很容易被人體吸收當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀得到緩解。葡萄中含有大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃葡萄能健脾胃。葡萄是消化能力較弱者的理想果品。

吃葡萄的好處：

葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

研究發現，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會減少心血管疾病的發病風險，還特別有益於那些區域性缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。鮮葡萄中的黃酮類物質，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心臟的保護作用更佳。