女人若想衰老得慢，不妨牢記“2按、2通”，或許能助你抗衰老。

一、2按

1.迎香穴

對於不瞭解身體的穴位的人，可能不知道迎香穴在何位置，而且也不是口中常說的穴位。迎香穴位於鼻翼外援中點旁開，人的鼻唇溝中。若能每天能堅持按摩迎香穴，對於促進面部的血液血迴圈有不錯的作用，一旦臉部血液迴圈加快了，有助於排出面部的垃圾，改善面板狀態，對於預防皺紋的滋生有不錯效果。

2.攢竹穴

與迎香穴一樣，攢竹穴也不是常用的穴位，它位於臉部的眉頭凹陷處。眼部周圍是最容易滋生細紋的部位，若是不想早早的有魚尾紋，試試每天按摩攢竹穴，有助增加眼部周圍迴圈速度，建議是用食指點壓按摩，效果更佳。

二、2通

1.腸胃通

人的腸道起著消化、排洩的功能，是人體最大的免疫系統，若是腸道受到了損傷，可想而知對於身體健康的危害。所以女性若想衰老得慢，需要保護好腸道健康。那該如何護養腸道呢？平時要注意飲食，少吃辛辣食物，多吃粗糧，有助於促進食物消化。

2.血管通

其實面板狀況好，很大程度上取決於體內氣血暢行流通，一個人若是氣血不暢，相應的體內排毒功能也會受阻，毒素和色素都會聚積體內，久而久之，面板還會變得粗糙、長痘、長斑等，人也會老得更快。平時多吃促進氣血迴圈的食物，例如紅棗、蜂蜜等。另外，保持一個好的心情也很重要。

運動運動還是運動！皺紋是無法改變的人類發展規律，該垂的還是會垂。女人也好男人也好都要從容的面對變老這件事情。特別是女人要懂得如何優雅的變老。定時運動，注意飲食，無需刻意減肥只需要適量攝取多種食物均衡營養。保持好良好的心態，凡事要懂得自我開導。奔3都要接近人生半輩子了，是應該學會如何看淡很多東西的時候。

男人經老不經活，女人經活不經老。這可能是男女生理差異構成的。無論男女要放緩衰老，除基因因素外，應該是:1、要有良好的生活心態和性情。2、要有良好的生活環境，包括人為外界和生態環境。3、要養成良好的生活習慣及規律。

一個生命，好比鐘錶，轉的快就短命，轉的慢就長命。時針就是心跳和新陳代謝速度。為什麼運動員很少長壽？人為的加快心跳。所以參禪打坐太極拳五禽戲，這類有益健康長壽。

再有，情緒化衰老的快。喜怒哀樂悲空驚都會讓人早衰。要把人生的財色名食睡看淡，得到不喜，失去不憂。淡泊名利容易長壽。

還有，殺生吃肉，使人多病短壽，愛護生命，放生食素，使人長壽少病。

最後，一個人一生福報是有數的，享受越多，且不積德，福盡人亡，反之，越長壽。大乘密法有提高人壽命的殊勝法門，公開場合，不宜普傳，抱歉！

歲月的力量是不可逆轉的，但是是可以放緩的。

第一，面子工程，注意保養，不化濃妝。

第二，飲食習慣，好吃的通通對身體沒好處，不好吃的反而對身體比較好，比如白粥。

第三，形體的鍛鍊，讓面板更緊緻。

最後，要說的是，五官面板真正影響最大的是頭皮，所以對你的頭皮頭髮好一點，多保養少折騰。

笑一笑，少一少。1、心態穩定；2、好事孬事平常心對待；3、多做有意義的善事；4、保持一顆年輕的心；5、鍛鍊身體。

首先心態要好，耍有一顆年輕的心。其二是飲食調理，營養豐富食物多樣，其三是防止紫外線輻射，不要過多的曬太陽，白天出門兩小時一次在暴露在Sunny下的面板上塗防曬霜。其四是適度鍛鍊身體，保持體型優美！